黑豆怎麼吃:黑豆功效9大好處4項禁忌一次看,黑豆營養料理3食譜
黑豆功效9大好處4項禁忌一次看,黑豆營養料理3食譜
5道黑豆料理,入菜當零嘴美味又養生
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1.黑豆洗淨、泡水,放進冰箱浸泡隔夜(約8個小時)。 · 2.內鍋水淹過黑豆,電鍋外鍋2杯水,蒸煮黑豆;電鍋跳起後悶一下,內鍋加水蓋過豆子,外鍋2杯水再煮 ...
「豆中之王」補肝腎、養黑髮3種食物和它最搭!
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黑豆在烹調上用途甚廣,可作為糧食直接煮食,製成各種小吃,如炒菜、點心等,也可磨成豆粉食用。豆粉可單獨用,也可與其他麵粉混合食用。日常生活中,以 ...
健康「豆」陣吃,黑豆8功效3禁忌一次收藏
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黑豆的膳食纖維含量較高,能幫助腸胃蠕動,維持腸胃道機能,使排便順暢,預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素,尤其是維生素E、維生素B ...
常吃黑豆,百病不生!黑豆水加黃耆補氣抗衰老
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黑豆功效有哪些?黑豆是食材也是藥材,能活血解毒、固腎養生、美白抗衰老,日韓流行的黑豆水還有減肥消水腫功效。和黃耆一起煮的黑豆水更能補氣養生!
神奇的黑豆好處多,怎麼吃會更好!
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煮黑豆水、泡黑豆酒 ... ‧黑豆水用300CC煮沸的水,加進一小湯瓢炒過的黑豆(約十多顆豆),悶幾分鐘就可以倒出來,可回沖一次,豆子可以吃掉不浪費而且營養加 ...
黑豆炒過或不炒哪個好?中醫師曝黑豆10大功效推4食療補腎 ...
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誰適合吃炒過的黑豆? ... 腎屬水,而黑色對應腎,因此黑色食物成為補腎食物的首選,而黑豆就是最理想的食材,可以改善脾虛水腫、腳氣浮腫、腎虛耳聾或腰膝 ...
黑豆營養又健康?吃對黑豆,減輕體重神助攻
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黑豆的5種吃法 · 將黑豆榨汁熬煮成黑豆漿,將整個黑豆帶皮、連渣一起食用 · 用黑豆兩倍份量的水浸泡黑豆一個晚上,蒸煮15分鐘後食用,但每天不要超過70g,不然可能引起腹瀉 ...