跑步配速計算公式:配速计算器
配速计算器
![什么配速跑步最科学?怎样计算自己的专属配速?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%BB%80%E4%B9%88%E9%85%8D%E9%80%9F%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%9C%80%E7%A7%91%E5%AD%A6%EF%BC%9F%E6%80%8E%E6%A0%B7%E8%AE%A1%E7%AE%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E4%B8%93%E5%B1%9E%E9%85%8D%E9%80%9F%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
什么配速跑步最科学?怎样计算自己的专属配速?
https://www.sohu.com
配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。比如:如果甲在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么 ...
![平均配速怎么算](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%B9%B3%E5%9D%87%E9%85%8D%E9%80%9F%E6%80%8E%E4%B9%88%E7%AE%97.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
平均配速怎么算
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方法/步骤 ; 1 · 首先,建立一个计算表格,输入时间。 ; 接下来,输入里程。 ; 3 · 最后,计算平均配速,计算公式为:平均配速=时间/里程(B2/B3)。
![自己當自己的列車長-台北馬配速模擬計算機](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%95%B6%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%88%97%E8%BB%8A%E9%95%B7%EF%BC%8D%E5%8F%B0%E5%8C%97%E9%A6%AC%E9%85%8D%E9%80%9F%E6%A8%A1%E6%93%AC%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%A9%9F+-+%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AD%86%E8%A8%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
自己當自己的列車長-台北馬配速模擬計算機
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... 配速=完賽時間/里程」這個公式,並無法符合實際狀態,「台北馬拉松模擬配速計算機」在這個時候就可以派上用場。讓我們自己當自己的配速員! 詳細功能 ...
![跑步機算法](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F%E7%AE%97%E6%B3%95.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
跑步機算法
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比如1500 m,3.5 分鐘完成,那速度就是3.5/1.5 公里= 2.33 分速。 另一種表示法就是時速,1.5 km * 60 分鐘/ 3.5 分鐘= 25.7 公里/小時。 另外如跑百米 ...
![跑步配速到底有多重要?怎么提升配速?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B7%91%E6%AD%A5%E9%85%8D%E9%80%9F%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E5%A4%9A%E9%87%8D%E8%A6%81%EF%BC%9F%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%8F%90%E5%8D%87%E9%85%8D%E9%80%9F%EF%BC%9F+-+%E4%BD%93%E8%82%B2-+%E6%96%B0%E6%B5%AA.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
跑步配速到底有多重要?怎么提升配速?
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![跑步配速計算機](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B7%91%E6%AD%A5%E9%85%8D%E9%80%9F%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%A9%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
跑步配速計算機
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使用Strava 的自由跑步配速計算機預測完賽時間。選擇你的賽跑距離:5 公里、10 公里、10 英哩、半程馬拉松、馬拉松或50 公里。
![運動筆記](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AD%86%E8%A8%98-+%E9%85%8D%E9%80%9F%E5%B7%A5%E5%85%B7....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
運動筆記
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【 運動筆記】網站新功能:配速工具當我們在進行速度訓練(尤其是間歇跑)時,通常會依照設定好的秒數進行課表,例如400m 要_秒完成、200m要_秒完成…
![配速工具](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%85%8D%E9%80%9F%E5%B7%A5%E5%85%B7+-+%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AD%86%E8%A8%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
配速工具
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... 訓練與比賽時的配速參考。 距離. 公里. 時間. 時 分 秒. 配速. 分 秒/每公里. 儲存此次計算結果. 儲存後可加入賽事起跑時間,作為賽事的目標指南喔! 計算 清除重填. 跑步 ...
![配速是甚麼?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%85%8D%E9%80%9F%E6%98%AF%E7%94%9A%E9%BA%BC%EF%BC%9F+%7C+Garmin+%E5%AE%A2%E6%88%B6%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%94%AF%E6%8F%B4%E4%B8%AD%E5%BF%83.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
配速是甚麼?
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「配速」通常用於解釋跑步的速度。配速的意思是「跑完一公里或是一英哩所經過的時間」。比方說,在習慣使用公制單位的台灣,某人說他目前的配速是6分速,意思就是他 ...