跑步配速計算公式

什么配速跑步最科学？怎样计算自己的专属配速？

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配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。比如：如果甲在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么 ...

平均配速怎么算

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方法/步骤 ; 1 · 首先，建立一个计算表格，输入时间。 ; 接下来，输入里程。 ; 3 · 最后，计算平均配速，计算公式为：平均配速=时间/里程（B2/B3）。

自己當自己的列車長－台北馬配速模擬計算機

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... 配速=完賽時間/里程」這個公式，並無法符合實際狀態，「台北馬拉松模擬配速計算機」在這個時候就可以派上用場。讓我們自己當自己的配速員！ 詳細功能 ...

跑步機算法

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比如1500 m，3.5 分鐘完成，那速度就是3.5/1.5 公里= 2.33 分速。 另一種表示法就是時速，1.5 km * 60 分鐘/ 3.5 分鐘= 25.7 公里/小時。 另外如跑百米 ...

跑步配速到底有多重要？怎么提升配速？

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跑步配速計算機

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使用Strava 的自由跑步配速計算機預測完賽時間。選擇你的賽跑距離：5 公里、10 公里、10 英哩、半程馬拉松、馬拉松或50 公里。

運動筆記

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【 運動筆記】網站新功能：配速工具當我們在進行速度訓練(尤其是間歇跑)時，通常會依照設定好的秒數進行課表，例如400m 要＿秒完成、200m要＿秒完成…

配速工具

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... 訓練與比賽時的配速參考。 距離. 公里. 時間. 時 分 秒. 配速. 分 秒/每公里. 儲存此次計算結果. 儲存後可加入賽事起跑時間，作為賽事的目標指南喔！ 計算 清除重填. 跑步 ...

配速是甚麼？

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「配速」通常用於解釋跑步的速度。配速的意思是「跑完一公里或是一英哩所經過的時間」。比方說，在習慣使用公制單位的台灣，某人說他目前的配速是6分速，意思就是他 ...

配速计算器

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配速对照表与年龄. 跑步配速计算公式. 第1步. 时间（秒）÷距离（公里）=配速（秒）. 第2步. 换算成X分Y秒：配速（秒） ÷ 60 = 配速（分），余数（秒）. 例：6.06公里，用时 ...