如何放下執著:放下執念,做個快樂的人
放下執念,做個快樂的人
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十個「放下」 讓你人生更輕鬆| 抱怨
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常言道:「拿得起,放得下。」 拿得起是能力,是擔當;放得下是智慧,是灑脫。該承擔的責任需承擔,該放下的執著應放下。
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心裡有事過不去?訓練正念:活在當下、放下執著
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正念(Mindfulness) 的意思並非正面思考,而是「活在當下、放下執著」。正念源於佛學,但近年來無論西方或東方,都透過科學化的心理學研究,藉由訓練正念,舒緩過度自我 ...
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放下執著
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放下執著, 過不一樣的人生:說到「放下」二字,似乎人人都能說出一番道理,諸如放下名利,就得到了清閒;放下貪欲,就得了平和;放下恐懼,就能得到心安;放下煩惱, ...
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放下執著,相信每一刻都是最好的安排
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臣服(surrender)的梵文是samprada,意指完全給予或全盤交出。我把臣服定義為:在適當的時機優雅放下,接受事實。沿著生命的週期順流而下,不要對抗。
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有些習慣性的情緒對自己無益,學會「放下」的藝術
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不論你在生命中想抓住的是什麼,作者鼓勵你試著稍微鬆開緊抓的雙手,稍微放下心中的負擔。不論你執著於什麼事物,試著找方法把這樣東西送給別人,即使只有 ...
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請學會放下!心理學家列不應執著的13件大小事,擺脫憂鬱 ...
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人生中有些事,請學會放下!心理學家列不應執著的13件大小事,擺脫憂鬱由此開始 · 1、凡事都在檢討反思 · 2、想要討好每一個人 · 3、開始跟別人比較 · 4、 ...
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讓你成長的職場心理學:放下執著,也需要練習
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其實屈服也是一種很需要練習的情緒管理學問,學著在適當的時間點就該放下堅持,「不抵抗、不壓抑、不要想太多」,隨著現實順勢而走。很多時候其實先學會 ...