211餐盤dcard：分享我的飲控餐盤分享

2023年12月13日—白飯半份雞胸肉1塊花椰菜1份高麗菜1份芹菜1份和男友去了日本12天，放飛自我整個大吃大喝~體重直接標升回來發現褲子變緊了深感不妙!!。其他文章還包含有：「211餐盤」、「分享三個月的佛系減肥」、「分享自己做211餐盤（不專業版）」、「分享飲食分享！9個月減脂-16%體重」、「心得靠211飲食法零運動小基數70天瘦7公斤減脂7.5%」、「心得飲控新手挑戰分享」、「簡單減肥方法先決條件❗運用211減脂分格餐盤來進食?...