按摩槍消委會比較:10款旅行必備迷你按摩槍比較+消委會建議使用方法(附購買 ...
10款旅行必備迷你按摩槍比較+消委會建議使用方法(附購買 ...
【消委會】按摩槍不具特別醫療功效物理治療師教使用 ...
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消委會報告指,運動前後都可使用按摩槍,不過,運動前主動熱身比較適合,若按摩令肌肉過度放鬆的話或會產生反效果,因為肌肉放鬆會令反應變慢,未必可提升 ...
【消委會提示】按摩槍使用及選購注意事項
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由於按摩槍的震動頻率高兼力度強,比較適合用於大肌肉上例如大腿、臀部、後腰及小腿等,使用者亦應盡量避免用於骨、關節和韌帶位置上,以免弄傷硬骨、血管 ...
【肌肉按摩槍推介】入門級到專業都有!一口氣比較12款人氣 ...
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【肌肉按摩槍推介】入門級到專業都有!一口氣比較12款人氣深層肌肉筋膜按摩槍型號 · 重訓專用!RENPHO PRO專業按摩槍 · 小巧玲瓏!RENPHO MINI按摩槍 · 第四 ...
如何使用按摩槍、護膝、貼布才能保護自己?
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市面有各種聲稱能幫助紓緩肌肉和關節的產品,例如按摩器和護膝等。本會邀請了運動科學、物理治療、義肢矯形和骨科專家講解使用這些產品時要注意的事項。
按摩冷知識:按摩槍真的能治療足底筋膜炎?
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足底筋膜炎這個痛症可謂非常普遍,而市面上就有按摩槍產品聲稱能夠有助放鬆筋膜,紓緩足底筋膜炎,解決腳跟痛問題。到底按摩槍是否真的有效?
按摩槍推薦2024
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以按摩槍一解身體疲勞。以下Cosmo為你準備了按摩槍比較,當中更有連何詩蓓、林芊妤都有用的按摩槍 ... 而她也會用按摩槍,在訓練前後按摩肌肉,紓緩疲勞。
按摩槍選購必睇6大重點+按摩槍使用須知:3個位置不能碰易 ...
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剛跑完步,或進行球類運動後,可使用按摩槍,鬆弛臀部、大腿等位置。由於這位置肌肉較厚,比較能受力,不易因擊打得過分用力,或位置太深,造成用家受傷。
消委會:按摩槍勿亂用7大注意事項你要知!避按骨骼關節及 ...
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1)按摩槍一般是以甚麼組成? · 2)使用不同形狀的按摩頭,應注意哪些事項? · 3)哪些身位部位是適用/不適用以按摩槍按摩呢? · 4)使用按摩槍按摩肌肉的 ...
電動按摩槍使用注意
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消委會報告中建議消費者於按摩前,應先瞭解如何調校力度和頻率等,而按摩時間亦應控制在20 至60 秒內,同一位置的按摩時間不宜過長。一般來說每塊大肌肉按摩約3 至5 分鐘便 ...