早餐吃麥片負評：吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念
吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念
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吃這些早餐都在毀腎！10大傷腎食物害你高血壓、高血脂與糖尿病
https://health.tvbs.com.tw
你早餐都吃什麼？小心這些常見食物讓你毀腎！像是燕麥片、奶酥麵包、鐵板麵等，若長期大量食用，可能導致高血壓、高血脂與糖尿病，甚至提早面臨洗腎 ...
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早餐吃燕麥很養生？兩大族群千萬不要碰
https://www.chinatimes.com
燕麥膳食纖維豐富，是降膽固醇的好幫手！但是你知道嗎，香甜順口的燕麥奶，或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片，這些燕麥加工品，吃錯反而會讓你三酸甘油酯 ...
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早餐吃穀片恐傷皮膚又發胖！ 醫揪「隱藏地雷」：真的被騙慘了
https://news.ttv.com.tw
1、人工添加物多：含糖穀片大多經多次加工，含有大量砂糖或糖漿、蜂蜜、椰子油、色素、香精，這些人工添加物，吃多了對人體不好。 · 2、高糖高熱量：曾有 ...
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早餐吃麥片小心愈吃愈胖！玉米片、燕麥片藏地雷？營養師曝這 ...
https://health.tvbs.com.tw
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早餐吃麥片瘦身又健康？小心越吃越胖！
https://blog.worldgymtaiwan.co
早餐吃麥片快速又方便，但營養價值高嗎？答案是：吃錯了種類和方法，不但不健康，高油、高糖、高熱量的早餐麥片，還會讓你越吃越胖！
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早餐吃麥片，是最糟糕的選擇！牛津臨床生化權威
https://health.businessweekly.
早餐麥片（各種穀物麥片總稱，包含玉米片、小麥片、燕麥片等）的主要成分是裹了糖的碳水化合物，絕對是最糟糕的早餐選擇。2006年，英國的消費者雜誌《 ...
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燕麥越吃越多病？網路上流傳的「燕麥有害論」是否為真？
https://www.thenewslens.com
全穀類是有益健康的食物，我可以說燕麥片絕對有益，營養學助理教授Qi Sun在同一篇文章中說。 只要是無糖的，早餐吃燕麥片是不錯的選擇。」 今天，我再請 ...
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趙強營養師這樣說
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... 麥片或燕麥片當作早餐，就連糖尿病人也有一定比例這樣吃..... 真的很糟糕！ 早餐，吃麥片，並非不好，但是【應該】搭配蛋白質類食物一起吃，例如： 麥片 ...