糯米粟減肥：粟米冷知識
粟米冷知識
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一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃
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... 糯米玉米。 白玉米 白玉米是各種類當中熱量最低，每100公克僅有66大卡，且醣份低、脂肪含量低、膳食纖維的比例與維生素C的含量又是最高，是減肥人的首選。
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甜玉米VS糯玉米，哪个才是减肥利器？
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玉米含有大量的膳食纤维，吃饱后需要较长时间消化，延长胃的空时间，使人容易产生饱腹感，减少卡路里的摄入。另外纤维素会吸引肠道内的脂肪并随之排出体外，有助于减少脂肪 ...
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甜玉米糯玉米，哪种更适合减肥吃？减肥人士看过来，答案告诉 ...
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竟然可以助減肥！糯玉米、黃玉米、白玉米...熱量差3倍！想 ...
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玉米是澱粉，竟然可以助減肥！糯玉米、黃玉米、白玉米...熱量差3倍！想減肥請選這種吃. 如果你正在瘦身，就不能錯過玉米這項食物，它含有豐富的營養素 ...
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粟米不同顏色各具好處可代替米飯作減肥主食？
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除了最常見的黃色粟米外，還有其他顏色及種類，如白色粟米、糯米粟米等。到底每一種粟米營養成分有何分別？粟米又能否作減肥主食？Tunice Cheung營養師為大家講解粟米營養 ...
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粟米代替白飯有助瘦身？營養師拆解粟米好處及3大食用禁忌
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但Michelle指，相比起其他粟米，糯米粟米的熱量可是最高：「糯米粟米的卡路里、澱粉及碳水化合物的含量屬多款粟米中最高。所以糖尿病患者就要小心食用，因 ...