整晚沒睡dcard：失眠導致被迫熬夜該怎麼調作息????
失眠導致被迫熬夜該怎麼調作息????
一整晚沒睡，好幾天了，很長
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一整晚沒睡，好幾天了，很長 ... 這裡比較少人所以說出口，我是恐慌症兼焦慮症患者，我的器官全部左右顛倒。 心臟在右邊，其他也跟各位不同都顛倒。 從小 ...
失眠整晚隔天上班怎麼辦
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我昨天第一天上班，結果半夜胃痛又狂吐，失眠了一整晚，本身有在服用身心科的藥，吞了一顆醫生開的安眠藥還是沒用，現在早上四點，離七點上班只剩3 ...
整晚沒睡要怎麼提起精神
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如題這幾天在準備重要考試，本來就作息調不好，結果晚餐的綠茶喝到半夜，導致失眠到現在精神還是超好，想說起床繼續讀書但很擔心自己中途就沒電了， ...
整晚沒睡該怎麼辦
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1.直接撐到晚上9點再去睡覺，2.白天補眠（但怕晚上又睡不著），感覺1比較好，但比較傷身- 失眠,健康,睡眠,作息.
晚上睡不著…
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最近越來越晚睡，之前都是凌晨2、3：00，現在都快要5、6：00 天亮才睡，直接睡到下午1、2：00去…，有試著嘗試閉眼睛什麼都不去想，但是還是睜開眼睛 ...
求解整晚都睡不著快瘋了...
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不知道為啥明明就很累，然後昨天晚上在洗澡前直接累到在沙發上睡著，結果洗完澡以後，整個超有精神半夜完全睡不著，好崩潰，昨天睡覺是早上6點睡到 ...
睡眠不足導致不舒服要怎麼緩解qq
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順便也想問問大家的睡眠時間，我大概都12點半前睡覺，有時候臨時有事、或是看劇看太久，一個不小心就會超過1點才睡，每次只要一天不小心晚睡， ...
第一次過夜超興奮！男友「全身高頻率震動」 妹子整晚沒睡喊 ...
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一名網友17日於Dcard分享日前到台北玩兩天的難忘經歷，因雙方都是彼此的初戀，她忍不住期待，晚上能夠上演偶像劇般的「甜蜜抱抱睡」。怎料，現實總是與 ...
離上班出門剩兩小時我該睡嗎
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今天是我第一天上班，雖然平常作息就很爛==，但可能是緊張焦慮到睡不著我從2點失眠到現在，然後剩下2個小時我要起床準備出門了：），到現在還是沒什麼 ...