蛋白質食物代換：營養師的內建算熱量技能！你不能不知的「食物代換表」！
營養師的內建算熱量技能！你不能不知的「食物代換表」！
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【 創新食物份量代換法】
https://system10.ntunhs.edu.tw
食物代換，就是依照熱量營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物)的含量，將食. 物分為全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、奶類及油脂類等六大類，並.
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糖尿病衛教之食物代換表
https://www.chimei.org.tw
全脂：每份含蛋白質8公克，脂肪8公克，醣類有12公克，熱量150大卡 全脂奶 全脂奶粉, 4湯匙, 30公克 · 低脂：每份含蛋白質8公克，脂肪4公克，醣類有12公克，熱量120大卡 ...
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食物代換表
https://www-ws.gov.taipei
附-7 油脂與堅果類. 附-3-3 豆、魚、蛋、肉類. 附-1 食物代換表. 品名. 蛋白質 ... 全脂：每份含蛋白質8 公克，脂肪8 公克，醣類有12 公克，熱量150 大卡.
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食物代換表
https://www.csshow.org.tw
種類，我們將所有食物分成七大類：奶類、肉類、豆製品類、主食類、蔬菜類、水果類、油. 脂類。每一類代換表中所有食物，幾乎含相似的熱量、蛋白質、脂肪及醣類。
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食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5
https://www.hpa.gov.tw
每份蛋白質含量(公克)：冬粉0.02、藕粉0.02、西谷米. 0.02、米苔目0.3、米粉0.1、蒟蒻0.1。 ◎蛋白量較其它主食為高。每份蛋白質含量(公克)：通心粉2.5、義大利麵2.7、甜不 ...
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食物份量代換
https://www.tckdf.org.tw
每份全榖雜糧類含有：70大卡熱量、15g碳水化合物、2g蛋白質選擇未精製的食物可以增加纖維攝取，幫助排便、控制血糖喔！ ＊腎友建議選擇低氮澱粉，減少蛋白質攝取. 一份全榖 ...