喝綠茶的好處與壞處
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喝綠茶能維持醣類新陳代謝？你不可不知的5大「綠茶功效」及3 ...
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綠茶含有豐富的兒茶素等茶多酚，其中又以表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin gallate, EGCG）的抗氧化力最強，有助於清除自由基，調節身體的機能。
常喝綠茶會怎麼樣
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常喝綠茶，對身的好優點是能幫助提神、燃燒轉化脂肪、提高抵抗力、加強心血管健康等。 但要是過量飲用，也會有失眠、興奮、鐵質吸收不佳等問題，最好能多加注意。 常喝綠茶的缺點，最明顯的就是易有失眠的問題。 這是因為綠茶中含有咖啡因成份，喝一點可幫助提神，但喝多了容易造成失眠、亢奮等問題。
常喝綠茶的五大好處和兩個副作用
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1. 改善大腦功能 · 2. 保持心臟健康 · 3. 降低膽固醇 · 4. 美容護膚 · 5. 防輻射.
綠茶功效及禁忌一覽！這3類人士不應飲太多綠茶營養師拆解 ...
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綠茶當中豐富的兒茶素可有助降低身體「壞膽固醇」和穩定血糖，故綠茶對患有糖尿病者有一定的幫助。此外，綠茶亦含有豐富的維他命C和維他命E，不但有可對抗令 ...
綠茶功效與禁忌一次看！喝綠茶8好處，防癌還能減肥？
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綠茶的茶多酚類物質含量偏高，容易引發腸胃不適，不宜空腹或過量飲用。 綠茶含有咖啡因，能提神醒腦但也有礙睡眠，對咖啡因敏感的人中午過後應少喝茶，避免發生 ...
綠茶功效超級多！每天喝「這杯數」防肺癌、卵巢癌、糖尿病
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夏天天氣炎熱，來杯冰涼綠茶除了消暑解膩外，也有不少驚人功效，醫師表示，綠茶含茶胺酸、兒茶素等功效，可以降低罹癌風險、緩解焦慮、燃燒脂肪等，推薦這樣 ...
綠茶有助健康又抗衰老！喝綠茶的4大好處與最佳飲用時機
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綠茶有哪些好處？ · 1.有效預防由細胞損傷引發的癌症和衰老 · 2.維持心血管系統的健康 · 3.對消化系統健康有幫助 · 4.提高體內膽固醇水平.
綠茶的好與壞
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據研究指出，常喝綠茶的人，較不容易得胃癌、肺癌、食道癌、胰臟癌及結腸癌，心臟病的罹患率也較低，綠茶還能預防異常血液凝結，降低過高的血壓及膽固醇，並提高好膽固醇（高密度 ...
長期喝綠茶，好處及壞處分別是？
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▷ 愛喝綠茶的好處 · 一、協助代謝：. 綠茶裡的兒茶素，可以增加熱量消耗及脂肪氧化，因此，在運動、吃大餐前喝杯綠茶，可促進脂肪代謝。 · 二、幫助心肺更健康：. 降低總膽固醇和 ...