植物蛋白
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「植物蛋白」文章包含有：「7種不容錯過的植物蛋白來源」、「【動物VS植物蛋白戰力分析】差別在哪裡？如何補充營養？」、「不吃肉也能補蛋白質！9種植物蛋白豐富的食物」、「健康網》15款植物性高蛋白大公開！營養師：吃這些能降低...」、「均衡營養系列」、「植物性蛋白質來源有哪些？9種優質蛋白食物任你選」、「植物蛋白」、「素食蛋白」
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7種不容錯過的植物蛋白來源
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顧名思義，植物蛋白質就是從植物萃取出來的蛋白質，而植物蛋白質在營養學上來說又分為兩種，完全蛋白質與不完全蛋白質。完全蛋白質是含有9種人體必需胺基 ...
【動物VS植物蛋白戰力分析】差別在哪裡？如何補充營養？
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動物性與植物性蛋白質的組成並不相同，動物性蛋白與人體的蛋白結構較相近，比較容易被人體吸收，而植物性蛋白質的肪脂量低、飽和脂肪酸低，兩者各有優點，但是並不代表哪 ...
不吃肉也能補蛋白質！9種植物蛋白豐富的食物
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含豐富植物蛋白的9種食物 ; 穀物堅果類. 花生：26 g; 葵花籽：21 g ; 大豆：36 g; 鷹嘴豆：19 g ; 蔬菜類. 花椰菜：4.3 g; 蘆筍：2.2 g ...
健康網》15款植物性高蛋白大公開！ 營養師：吃這些能降低 ...
https://health.ltn.com.tw
營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，植物性蛋白質含量排行榜中，以每100公克的蛋白質含量為例，前3名為黑豆37g、黃豆35.6g、南瓜籽30.4g； ...
均衡 營養系列
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植物性蛋白質來源有哪些？9種優質蛋白食物任你選
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9種植物性蛋白質來源 · 1. 大豆類 · 2. 奇亞籽 · 3. 麵筋 · 4. 燕麥片 · 5. 堅果與種子 · 6. 藜麥 · 7. 扁豆 · 8. 鷹嘴豆.
植物蛋白
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素食蛋白
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