量體脂作弊
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「量體脂作弊」文章包含有：「Inbody超不準！如何量出完美的Inbody數據？」、「[問題]喝水對於inbody數值的影響」、「【打臉運動】多喝水降體脂？你不可不知的體脂機內幕！」、「【量體脂肪」、「如何在體脂測試時「作弊」？」、「減重醫師蕭捷健」、「體脂計地雷動作！醫生提醒：有這2項條件量不準」
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Inbody超不準！如何量出完美的Inbody數據？
http://jjshawmd.blogspot.com
有在運動健身的同學，常常把Inbody 測量出來的體脂肪率掛在嘴邊。 ... 測量出來的肌肉量少，體脂率上升，如果誤差在2%以內，不代表肌肉真的不見了。
![[問題] 喝水對於inbody數值的影響](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%96%9D%E6%B0%B4%E5%B0%8D%E6%96%BCinbody%E6%95%B8%E5%80%BC%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 喝水對於inbody數值的影響
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... 的水理由是如果肌肉含水量不足機器會判定成脂肪但爬過許多文章表示測量前喝水會造成體脂數值上升未進食狀態下會比較準確測量前兩個小時飲水的文章 ...
【打臉運動】多喝水降體脂？你不可不知的體脂機內幕！
https://news.tvbs.com.tw
... 導致肌肉量與水分被高估，電阻低，相對的體脂肪以為變少了。所以綜合以上三項條件，只要在運動後喝個水再洗熱水澡，量出來的體脂就會變超低喔！
【量體脂肪
https://svging.pixnet.net
是的，體脂肪體重機，是我教練生涯中，見過最不準的體脂肪量測器材，它可以因為多喝一點水就讓肌肉量上升以及體脂肪下降，也可以因為肚子裡有點宿便就 ...
如何在體脂測試時「作弊」？
https://kknews.cc
相信大家讀完體脂測試的系列文章後，應該開了不少眼界。既然這些測試是基於很多猜想，那麼你就可以通過飲食和鍛鍊的簡單調整去改變測試結果。
減重醫師蕭捷健
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兩週體脂肪由44.%狂降到38.4%，增肌5公斤！這有可能嗎？#Inbody誤差大， 進食前，運動完，大量補充水分，洗澡後，生理期都會讓量到的體脂率下降。
體脂計地雷動作！醫生提醒：有這2項條件量不準
https://health.udn.com
蕭敦仁說，電流通過人體，必須要有水分，水分愈多導電量愈佳，不過不代表全身溼答答測量的效果就愈準，導電量愈好體脂率反而下降，想要體脂率量得精準，是 ...