高爾夫球姿勢

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下半身也要先穩固不可位移，將重心移到右腳內側，頭轉至左肩處，左手臂自然伸直，不要過度彎曲，並往右斜上方移動，左膝向內彎，左肩、左膝、左腳呈一直線 ...

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1.首先以左手小指、無名指、中指扣緊球桿，此三指可謂為「握桿的靈魂」，同時以手指根部較肥厚的肉墊部分貼緊握把。 2.左手拇指與食指貼住球桿，並使此二指指縫密合成 ...

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高爾夫球是「三次元」運動！重視手臂、肩膀、腰部 · 雙腳微微打開並對齊，球桿較長時雙腳距離應再打開一點，略與肩同寬，才能保持平衡; 彎曲時腋下、膝蓋、 ...

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今天程教練提供揮桿正面、側面基本姿勢對照圖給大家參考。 [ 第一步] 準備好擊球姿勢橘色線代表身體的重心；雙腳張開比肩稍寬，整個身體重心約以6:4之 ...

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正確轉動至球的後方轉動上半身至肩膀對齊右腳背位置，營造出完整、大氣的上桿動作。 · 設定球桿在上桿頂點平行目標線上桿完成時桿身應指向目標。 · 自目標線內側擊球要想打出 ...

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我的揮桿在擊球之後達到最快速度，通過擊球區的加速度將球桿帶到收桿位置。反覆練習直到可以穩定收桿，然後將這種感覺帶上球場。賈斯丁．湯瑪斯，2017 ...

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0.1┃身體站姿頭部微抬，雙腳張開比肩稍寬，後背挺直，將重心放在全腳掌，站穩並抓到平衡感後，收縮起核心肌群，下半身抑制上半身，利用肩膀轉動產生扭力 ...