一碗牛肉麵熱量
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減肥絕不能碰的TOP5小吃! 營養師教你怎麼做才能避免熱量破表
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高敏敏說,其實一碗牛肉麵熱量並不低,一碗牛肉湯麵630大卡、清燉則是810大卡、番茄口味約850大卡、紅燒則每碗870卡左右。 清燉湯麵僅有牛肉湯,而牛肉湯頭則是加入牛肉、牛骨、滷包、蔬菜等熬煮,再加入鹽巴、薑、蒜等調味,相對熱量較低。 清燉牛肉麵則加入牛肉,牛肉又依添加部位不同而有熱量差異。
![牛肉麵攻佔高熱量榜首!營養師曝關鍵](https://api.multiavatar.com/%E7%89%9B%E8%82%89%E9%BA%B5%E6%94%BB%E4%BD%94%E9%AB%98%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%A6%9C%E9%A6%96%EF%BC%81%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%9B%9D%E9%97%9C%E9%8D%B5.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
牛肉麵攻佔高熱量榜首!營養師曝關鍵
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一碗牛肉麵,熱量近1000大卡。 營養師夏子雯:「牛肉麵的話,一碗本身的麵體,大概就是4 ...
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牛肉麵熱量超驚人! 專家教「6大技巧」避開地雷
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牛肉麵是台灣人最愛的美食之一,台灣也常常會舉辦牛肉麵大賽,由此可見牛肉麵有多受台人喜愛,但你知道一碗牛肉麵的熱量竟然可以直逼3碗飯的熱量, ...
![乾麵的熱量竟比湯麵高!營養師揭「麵食4要訣」,吃牛肉麵](https://api.multiavatar.com/%E4%B9%BE%E9%BA%B5%E7%9A%84%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%AB%9F%E6%AF%94%E6%B9%AF%E9%BA%B5%E9%AB%98%EF%BC%81%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8F%AD%E3%80%8C%E9%BA%B5%E9%A3%9F4%E8%A6%81%E8%A8%A3%E3%80%8D%EF%BC%8C%E5%90%83%E7%89%9B%E8%82%89%E9%BA%B5.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
乾麵的熱量竟比湯麵高!營養師揭「麵食4要訣」,吃牛肉麵
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1碗市售牛肉麵的麵量大約是240至300克,如果能請老闆把麵減半,或分一半的麵給家人吃,可省下140到160大卡。牛肉湯雖然好喝但通常較油膩,請不要全喝完, ...
![牛肉麵最胖!營養師曝「15款湯麵」熱量大公開湯別喝光](https://api.multiavatar.com/%E7%89%9B%E8%82%89%E9%BA%B5%E6%9C%80%E8%83%96%EF%BC%81%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%9B%9D%E3%80%8C15%E6%AC%BE%E6%B9%AF%E9%BA%B5%E3%80%8D%E7%86%B1%E9%87%8F%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E6%B9%AF%E5%88%A5%E5%96%9D%E5%85%89.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
牛肉麵最胖!營養師曝「15款湯麵」熱量大公開湯別喝光
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營養師高敏敏在臉書將熱門湯麵依高熱量、中熱量、低熱量分類。而從排行榜中可見熱量最高前5名,分別為紅燒牛肉麵870大卡、大滷麵850大卡、排骨酥 ...
![【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇](https://api.multiavatar.com/%E3%80%90%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%B0%88%E6%AC%84%E3%80%91%E7%86%B1%E9%87%8F%E8%A8%88%E7%AE%97%E5%B0%8F%E6%95%99%E5%AE%A4%E7%89%9B%E8%82%89%E9%BA%B5%E7%AF%87.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇
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1. 清燉牛肉麵: 800 大卡 · 2. 番茄牛肉麵: 840 大卡 · 3. 紅燒牛肉麵: 860 大卡
![營養師:紅燒牛肉麵熱量破表,挑選麵條、湯底很重要](https://api.multiavatar.com/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%EF%BC%9A%E7%B4%85%E7%87%92%E7%89%9B%E8%82%89%E9%BA%B5%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%A0%B4%E8%A1%A8%EF%BC%8C%E6%8C%91%E9%81%B8%E9%BA%B5%E6%A2%9D%E3%80%81%E6%B9%AF%E5%BA%95%E5%BE%88%E9%87%8D%E8%A6%81.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
營養師:紅燒牛肉麵熱量破表,挑選麵條、湯底很重要
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#高熱量區. 紅燒牛肉麵(一碗)870kcal 高血壓者注意大滷麵(一碗762g)850kcal 限糖者注意排骨酥麵(一碗650g)750kcal 高膽固醇者注意肉羹麵(一碗 ...