乳清蛋白當晚餐dcard
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閒聊乳清蛋白一些小問題想問問有經驗的各位大大
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沒運動的人可以喝乳清蛋白嗎？ 2.喝了乳清蛋白飲食早餐照吃（也是吃外面的）午餐就單靠乳清增加飽足感晚餐照樣吃外面的3.喝乳清蛋白一定要重訓嗎？ 4 ...
知識減肥就是要喝乳清蛋白鴨
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我在新聞上看到過有人喝乳清蛋白導致腎衰竭！」「乳清蛋白不是健身的人在喝的嗎？」「喝這個不是會變胖嗎？」·，很多來看診的病人，都會被醫師建議 ...
【我可以只喝乳清蛋白代替其他食物嗎?】
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我可以只喝乳清蛋白代替其他食物嗎？】先說結論：盡量不要，很多新手剛開始都有疑問，1.既然乳清蛋白是蛋白質，那我喝乳清就好啦，而且快速方便又省錢 ...
空腹喝乳清蛋白
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上網查了文章，說空腹喝乳清會被身體拿去當成熱量消耗掉，就沒效果了。但是我都在下午3點多～4點多運動，可是那時候離午餐一段時間了，這樣到底算不算空腹喝呢？
請益到底要買乳清蛋白還是代餐？
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各位好，我是一位菜鳥業務，因為每天午餐時間都跟打仗一樣，又常常買不到便當，所以最近就會在租屋處燙青菜+義美乳清蛋白帶去公司，或是偶爾喝巧克力 ...
請益乳清蛋白選擇，抉擇中（爬過很多文）
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最近因為有同事陷入賀XX 的漩渦中，看著他每天早上一杯奶昔，中午吃飯錢還來個藥錠，晚上說回家晚餐就是一杯奶昔…，頓時覺得，人生沒了美食的樂趣（嘆） ...
心得嘗試把乳清當飲料喝
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昨天吃完晚餐我突然想說，如果它們當作飲料喝會不會很雷哈哈我就問 ... 因為我以為乳清蛋白會有很多乳腥味，結果是好喝的而且我看成份一杯才141 ...
知識減肥真的需要蛋白粉嗎？營養師帶你認識『氮平衡』
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嗨大家好～ 我是想當公主的營養師 ，這篇文章是想和大家聊聊乳清蛋白、蛋白粉，在進入主題之前想先問問大家，吃蛋白質就會長到肌肉嗎？
高蛋白大家都什麼時候喝～
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高蛋白要在午餐的飯後喝還是晚餐的飯後喝更或者是運動後喝？ 希望一天控制喝1-2次就好畢竟是輔助的而已～ 因為礙於工作只能晚上9.10.才開始運動很多人 ...
提問，早上喝乳清蛋白
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目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐，通常都是便當（排骨或是其他 ...