對眼睛好的維他命
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![達到抗氧化,彌補維生素A的缺乏;「DHA」能讓 ...](https://api.multiavatar.com/%E9%81%94%E5%88%B0%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96%EF%BC%8C%E5%BD%8C%E8%A3%9C%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0A%E7%9A%84%E7%BC%BA%E4%B9%8F%EF%BC%9B%E3%80%8CDHA%E3%80%8D%E8%83%BD%E8%AE%93+...+-+%E5%95%9F%E6%96%B0%E8%A8%BA%E6%89%80.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
達到抗氧化,彌補維生素A的缺乏;「DHA」能讓 ...
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抗氧化維生素C扮演抗氧化角色,缺乏可使眼睛無法及時中和自由基,而造成眼睛組織受到過氧化傷害。 維生素C對眼睛水晶體、視網膜,有保護的功能。
![保養眼睛必看!這6大「眼睛保健食品」維持視力、預防黃斑部 ...](https://api.multiavatar.com/%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E5%BF%85%E7%9C%8B%EF%BC%81%E9%80%996%E5%A4%A7%E3%80%8C%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%80%8D%E7%B6%AD%E6%8C%81%E8%A6%96%E5%8A%9B%E3%80%81%E9%A0%90%E9%98%B2%E9%BB%83%E6%96%91%E9%83%A8+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
保養眼睛必看!這6大「眼睛保健食品」維持視力、預防黃斑部 ...
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眼科醫師常推薦做日光浴來維護眼睛的健康,主要是因為身體在曬過陽光之後會製造維生素D,而維生素D能有效預防黃斑部病變,還能讓視力變更好。不過,除了做日光浴來攝取 ...
![6大營養素,吃出好眼力- 保健園地](https://api.multiavatar.com/6%E5%A4%A7%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%EF%BC%8C%E5%90%83%E5%87%BA%E5%A5%BD%E7%9C%BC%E5%8A%9B-+%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%9C%92%E5%9C%B0-+%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%B6%88%E6%81%AF-+%E5%BA%B7%E5%AF%A7%E9%86%AB%E9%99%A2.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
6大營養素,吃出好眼力- 保健園地
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1、葉黃素及玉米黃素. 葉黃素及玉米黃素主要存在人體視網膜及水晶體裡,最重要功能是透過吸收自由基,達到抗氧化的作用。 · 2、維生素A. 維生素A是構成 ...
![6大營養素,吃出好視力](https://api.multiavatar.com/6%E5%A4%A7%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%EF%BC%8C%E5%90%83%E5%87%BA%E5%A5%BD%E8%A6%96%E5%8A%9B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
6大營養素,吃出好視力
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1.魚油(Omega-3). 研究發現,每週吃一份魚類的人,罹患早期退化性黃斑部病變的風險減少三成。 · 2.玉米黃素(Zeaxanthin)、 葉黃素(Lutein) · 3.維生素A · 4.維生素D · 5.
![眼睛疲勞嗎? 4大護眼營養素,吃出好視野!](https://api.multiavatar.com/%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E7%96%B2%E5%8B%9E%E5%97%8E%EF%BC%9F+4%E5%A4%A7%E8%AD%B7%E7%9C%BC%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%EF%BC%8C%E5%90%83%E5%87%BA%E5%A5%BD%E8%A6%96%E9%87%8E%EF%BC%81.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
眼睛疲勞嗎? 4大護眼營養素,吃出好視野!
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經常覺得眼睛乾澀、眼睛疲勞嗎?除了疾病造成的因素之外,也可能是你身體缺乏這些營養素哦!以下介紹4種可以護眼的營養素以及可以從哪些食物獲取。
![疲勞必看!10大護眼食物營養素,護眼保健食品大公開](https://api.multiavatar.com/%E7%96%B2%E5%8B%9E%E5%BF%85%E7%9C%8B%EF%BC%8110%E5%A4%A7%E8%AD%B7%E7%9C%BC%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%EF%BC%8C%E8%AD%B7%E7%9C%BC%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
疲勞必看!10大護眼食物營養素,護眼保健食品大公開
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(九)花青素 ... 花青素與維生素C同樣屬於強效抗氧化劑,有助於防止眼睛老化並改善血液循環,進而提升眼睛對光線的敏感度,讓暗處視覺更清晰。
![營養部](https://api.multiavatar.com/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%83%A8-+%E8%AD%B7%E7%9C%BC%E7%87%9F%E9%A4%8A%EF%BC%8C%E6%93%BA%E8%84%AB%E6%83%A1%E8%A6%96%E5%8A%9B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
營養部
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在眼睛使用不當的過程中,天然食材有哪些護眼營養素,可降低3C產品對視網膜及黃斑部的傷害、減緩眼睛乾澀,及預防視力的退化? 要訣一:彩虹五蔬果顧目睭 ...
![還在猛吞葉黃素?醫師教你護眼3招](https://api.multiavatar.com/%E9%82%84%E5%9C%A8%E7%8C%9B%E5%90%9E%E8%91%89%E9%BB%83%E7%B4%A0%EF%BC%9F%E9%86%AB%E5%B8%AB%E6%95%99%E4%BD%A0%E8%AD%B7%E7%9C%BC3%E6%8B%9B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
還在猛吞葉黃素?醫師教你護眼3招
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1.補充維生素A、C、E 味木幸表示,β胡蘿蔔素會在體內被轉化為維生素A,能維繫皮膚、黏膜的健康,且與維生素C、E也同樣具備抗氧化作用,有助於防止眼部 ...
![提升視力所需維他命](https://api.multiavatar.com/%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%A6%96%E5%8A%9B%E6%89%80%E9%9C%80%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BD.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
提升視力所需維他命
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眼睛所需的維他命C 維他命C是健康的源泉。 · 眼睛健康所需的維他命E 這會因您所看到的研究報告而異,維他命E可以是極佳的抗氧化劑,也是對抗白內障和黃斑變性的物質。