憂鬱症逃避現實

憂鬱症與嗜睡有關嗎？專業醫師這樣說

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面對憂鬱症時，不要逃避是最好的選擇

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當你發現你的親人、同事怎麼最近工作能力變差，然後有時會莫名流淚、情緒不穩定、越來越嚴重，或許就該考慮，說不定是得到憂鬱症了。 這時，面對問題，不要逃避，可能是最好的選擇。

不是懦弱也非逃避現實—認識抑鬱症

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香港社會對抑鬱症患者的刻板印象仍然存在。每當我們聽到抑鬱症患者因絕望而選擇輕生時，許多人會將他們視為懦弱或逃避現實。然而，我們是否真正理解他們的 ...

心靈

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自序: 前言每個健康向上的年輕人的心理，都應該像春天的原野般陽光明媚，然而在現實生活中，卻常有些大學生和剛剛走進社會的青年朋友心裡籠罩著沉重的陰影：或憂鬱孤獨，或 ...

心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實

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心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了 · 作者：謝蘭舟 , 馬海峰 · 語言：繁體中文 · 出版社：清文華泉事業有限公司 · 出版日期：2021/ ...

進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼??你的心靈 ...

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書名：心靈，進廠維修中：憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼??你的心靈生病了，ISBN：9789865486945，出版社：清文華泉，作者：，出版日期：2021/12/01 00:00:00， ...

當憂鬱來臨時出現八大症狀，自己與身邊的人有哪些應對之 ...

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當陷入憂鬱情緒時，其實還是有可以應對的方法的，本文羅列了憂鬱症的八大症狀與相應的行動，儘量減低憂鬱情緒帶來的負面效應。 文：李炯德（臨床心理師）.

沮喪時，不要利用睡覺逃避現實

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各位可能覺得不可思議，事實上，睡太多會讓人情緒低落，熬夜反而能使情緒高漲。醫生在治療憂鬱症患者時，有時也會採用「斷眠療法」，讓患者整夜不睡。

只想整天廢在床上，逃避式睡眠是什麼？當床鋪成為一種自我 ...

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有些人會利用睡眠來逃避現實，本文拆解背後動機，以及我們可以用什麼正向的視角來看待逃避式睡眠。