紫米功效與禁忌
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「紫米功效與禁忌」文章包含有：「「藥穀」紫米護心助代謝，別和這些食物一起吃」、「別再吃白米飯了！試試紫米和黑米吧，更有營養」、「有些米不是誰都能吃，一張圖簡單看懂4種米優缺點！」、「米，你吃對了嗎？6種體質適合和不宜食用米種看這裡」、「紫米≠黑米！選「這種」穩定血糖、抗發炎，選錯會脹氣」、「紫米又稱「藥米」？原來是這麼回事…」、「紫米和黑米吃對了嗎？5個「不同」必知」、「紫米的副作用有哪些紫米什麼人不可以吃」、「黑米、紫米別吃...
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「藥穀」紫米護心助代謝，別和這些食物一起吃
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而有「藥穀」之稱的紫米，富含膳食纖維和多種營養素，更具有潤肺養胃、補中益氣等功效，將白米與紫米混煮，不但能吃到豐富的營養，更能避免消化不良。此外 ...
別再吃白米飯了！試試紫米和黑米吧，更有營養
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今天小編就和大家一起來了解一下黑米和紫米吧~兩者顏色相近，但是功效不同。 ... 禁忌 緩解焦慮 減壓 音樂 提高睡眠質量 增強記憶力 聽音樂 健康 藥材 熱 ...
有些米不是誰都能吃，一張圖簡單看懂4種米優缺點！
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米，你吃對了嗎？6種體質適合和不宜食用米種看這裡
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又稱紫糯米/黑糯米，性溫，和糯米功效相約，能補氣健脾胃，改善身體虛弱、多汗、容易頭暈等症狀。適合氣血虛弱、陽虛體質人士。 五穀米/十穀米 ...
紫米≠黑米！選「這種」穩定血糖、抗發炎，選錯會脹氣
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糖尿病飲食禁忌有哪些？營養師曝：這三大類食物是影響血糖關鍵！ 2021/10 ... 功效防肌少症、降血脂. 7. 體重減輕先別急著開心！巴戈、老佛爺都因胰臟癌 ...
紫米又稱「藥米」？原來是這麼回事…
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中醫師吳明珠指出，本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」，對女性的好處，在於有補血、益脾胃等功效。紫米 ...
紫米和黑米吃對了嗎？ 5個「不同」必知
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李錦秋指出，由於紫米是糯米不好消化，因此吃太多會有腸胃不適的問題；黑米和紫米都是糙米、口感較硬，因此不利於咀嚼能力不佳的老人和小孩，腸胃功能不好 ...
紫米的副作用有哪些紫米什麼人不可以吃
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血糖較高的人和糖尿病患者不要吃紫米，因為這兩種人群本身就出現了代謝功能較差的症狀，而紫米富含營養成分，糖尿病患者和高血糖患者很難將這些營養物質吸收並代謝出有害 ...
黑米、紫米別吃錯！正宗「補血米」5大營養必知
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含脂肪、蛋白質、維生素E、維生素B群、碳水化合物、磷、鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等營養元素，營養全面而豐富。 具有降低心肌耗氧量、改善心肌營養等功效。 黑米中的黃銅類化合物 ...