肌肉量計算公式
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「肌肉量計算公式」文章包含有：「腰臀比、體脂率，了解才知道減掉的是肥肉還是水分」、「FFMI肌肉質量指數簡介，讓你簡單搞懂」、「FFMI計算機」、「增肌減脂大作戰！」、「FFMI計算器」、「【FFMI計算機】10分鐘認識FFMI(除脂肪質量指數)，健身族群...」、「[衛教]FFMI無脂肪質量指數計算機」、「肌肉量過低嗎？三點檢測告訴你」、「【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？」
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腰臀比、體脂率，了解才知道減掉的是肥肉還是水分
https://www.elle.com
關鍵字6：肌肉量 肌肉量的推算可參考「無脂肪質量指數」（Fat Free Mass Index, FFMI），計算公式是[體重（公斤）x（100%－體脂率）] / 身高（公尺）的平方。 男性介於16～18代表肌肉量較低，18～19代表肌肉量接近平均，大於19則為高於平均值。
FFMI肌肉質量指數簡介，讓你簡單搞懂
https://www.pteam.com.tw
所謂的BMI就是Body Mass Index，是由世界衛生組織來衡量身體肥胖程度的一項指標。透過簡單的計算公式：體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，就可以瞭解到 ...
FFMI 計算機
https://www.peeta.tw
... 肌肉量較高所以體重很高。對於健身的人來講，FFMI這個數值會比BMI來得 ... FFMI計算公式. FFMI ＝〔 體重×（ 100% – 體脂率）〕/ 身高2（m）. FFMI ...
增肌減脂大作戰！
https://www.twhealth.org.tw
至於肌肉量的推算，則有「無脂肪質量指數」（Fat free Mass Index, FFMI）可供參考，計算公式是[體重（公斤）x（100%－體脂率）] / 身高（公尺）的平方。
FFMI 計算器
https://ifitness.tw
FFMI 計算器 · 身高(公分) 例如：170cm就輸入170* · 體重(公斤) 例如：70KG就輸入70* · 體脂肪率(%) 例如：21%體脂肪率就輸入21* · FFMI · FFMI調整後的數值 (當你身高不是剛好 ...
【FFMI計算機】10分鐘認識FFMI(除脂肪質量指數)，健身族群 ...
https://nutruelifegood.com
FFMI ＝〔體重×(100% – 體脂率(%) )〕/ 身高(m²). 2.FFMI計算機: FFMI 計算器. 身高（cm）. 體重（kg ...
![[衛教] FFMI 無脂肪質量指數計算機](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%A1%9B%E6%95%99%5D+FFMI+%E7%84%A1%E8%84%82%E8%82%AA%E8%B3%AA%E9%87%8F%E6%8C%87%E6%95%B8%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%A9%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[衛教] FFMI 無脂肪質量指數計算機
https://wycswimming.blogspot.c
這樣就得到了你的FFMI 值，這個數字越高，表示你的肌肉量越多。 計算公式如下：. FFMI =（去脂體重/ 身高(m)²）+ 6.1 × (1.8 - 身高(m)). 其中，去脂 ...
肌肉量過低嗎？三點檢測告訴你
https://www.i-fit.com.tw
透過儀器測量的四肢骨骼肌重量÷ 身高（公尺）平方，男生低於7.0、女生低於5.7 就是肌肉量過低了。 以一位162 公分高的女生專業體脂代謝檢測報告為例：. ...
【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？
https://www.bowtie.com.hk
肌肉量會計算人體內的骨骼肌、平滑肌（如心肌和消化肌）以及這些肌肉中所含的水分。成人的肌肉量會因性別及年齡而有所不同，正常範圍如下: 男士平均肌肉率 ...