踏步機減肥dcard
「踏步機減肥dcard」熱門搜尋資訊
（文長）我花10個月從XL變身XS
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- 階梯機、踏步機. 和女孩們分享重訓CP值其實比有氧高很多（後燃效應），對於體態上幫助也很大. 我自己是嚮往歐美那樣有線條的身材，不是瘦就好了.
請益居家運動器材選擇
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踏步機可以同步練拉繩，但踏步的高度看起來有點低，不知是否會有效？ 2. megapx. 可坐在椅子上的腳踏車～. 這兩款都比較平價，不知好不好用… 還是會比較 ...
分享78kg到58kg 職婦の進化史
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一開始從踏步機15分鐘，徒手有氧15分鐘（沒錯！就是鳥鳥的心理安慰的分鐘數）想說先培養一下運動習慣，職婦每天上班前都會來一下，有時候晚上會再做15 ...
請益減肥緩慢
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踏步機的瘦身效果是不是不太好呢！？目前瘦身的方式是採用168斷食法+踏步機，還有吃纖纖蒔光凍幫助排便，本來不太愛喝水現在基本每天都是2000C.
問減脂踏步機與跑步機並用
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因為我膝蓋很容易受傷，為了不給膝蓋太大的負擔，所以現在去健身房都跑步機和踏步機一起使用，加起來時間大約30-45分鐘，這樣能有效減脂嗎？
5款居家瘦身機分享震動減肥機運動腳踏機懶人瘦身震動
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1.瘦身震動減肥機，可以設定運動時間與律動速度，裝備底部有四個吸盤，能固定在地面，增加使用安全與效率，沒想到買到親民的價格，好用又實惠，物流速度很好 ...
請益會因為另一半嫌棄認真減肥嗎？怎麼降低口腹之慾？
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打算認真減肥！！ 還是先練拳一波. 打爛另一半的臭嘴( 開玩笑). ◎狂推薦◎磁控阻力3in1橢圓踏步機(結合跑步機+健身車)C082-T3美腿機健步機. ... 有人使用這種 ...
居家甩油的三種運動????
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3.居家用踏步機. 最後一種是最適合想追劇有不想變肥宅的器材. megapx. 我都是一邊追劇一邊踩. 但速度自己要注意. 反正出多少力流多少汗有多少效果. （下圖 ...
請益有氧運動選擇
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直到最近去量了INBODY才發現，我的肌肉量居然才18kg，而體脂居然有36%...，大概月初開始重訓，因為要- 請益,有氧運動,減肥,減脂,瘦身. ... 2. 踏步機. 3. 跑步機.
更新我終於減了10%體脂！
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最常做的有氧器材是這台踏步機. megapx. 因為我超級討厭跑步，啊飛輪我都會越踩越慢哈哈. 我覺得這台比較適合我的節奏. 我做完都會拉筋，拉好拉滿～我最愛 ...