食物份量表
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107年最新版食物代換表
http://www.nutriyoung.com.tw
107年最新版食物代換表. 可搭配具有實體食物份量圖片的食物圖書館『新食圖』一起使用喔!! 資料來源：. 衛生福利部國民健康署食物代換表（2018.03.09 ...
參考資料—食物份量代換表
https://my.stust.edu.tw
行政院衛生署食品資訊網：營養與健康> 食物與營養 > 食物份量代換表. ※六大類食物中的三大營養素含量及熱量表(每份)：. 食物類別. 蛋白質(g). 脂肪(g). 醣類(g).
品名蛋白質(公克) 脂肪(公克) 醣類(公克) 熱量(大卡) 乳品類( ...
https://www.hpa.gov.tw
附-1 乳品類. 全脂：每份含蛋白質8 公克，脂肪8 公克，醣類有12 公克，熱量150 大卡. 名稱. 份量. 計量. 全脂奶. 全脂奶粉. 蒸發奶. ＊起司片. ＊乳酪絲.
每日飲食指南食物清圖典
https://health99.hpa.gov.tw
本書創. 新以手掌做為豆魚肉蛋類的定量工具，事. 先瞭解自己的手掌大小約等於多少兩重的. 肉類，進食時，只要攤開你的手掌看一看. 大小，對於當餐的份量就可以清楚得知。
營養師的內建算熱量技能！你不能不知的「食物代換表」！
https://www.dietitian-tracy.co
更詳細的食物代換表，建議你進入衛福部國健署（點我進入網站） 直接將檔案載下來. 多多練習，學著對食物的份量更敏銳，相信在飲食控制上會更有幫助！
簡易食物份量代換表
https://www.cmuh.cmu.edu.tw
簡易食物份量代換表 ; 蔬菜類. 1份25大卡. 各種綠葉蔬菜100克(約1碗). (亦包括各種瓜類蔬菜、筍類、海帶類) ; 豆魚蛋肉類. 1份55-75大卡. ＝1兩瘦肉(豬、牛、羊、雞、鴨) (1 ...
食物代換表
https://www.csshow.org.tw
「食物代換表」將一些相似營養價值的定量食物歸於一類，而用於飲食計劃中變化食物. 種類，我們將所有食物分成七大類：奶類、肉類、豆製品類、主食類、蔬菜類、水果類、 ...
食物份量表
https://www.tckdf.org.tw
食物份量表. 依據各種食物的營養素含量，分成六大類食物，每一類中的所有食物都可以一份為單位互相替換例如：一份1/4碗的白飯和一份1/3片的土司在熱量和營養素上是類似 ...