每天吃鱸魚:補養體力必吃!鱸魚補足2大營養,煮湯不腥秘訣大公開
補養體力必吃!鱸魚補足2大營養,煮湯不腥秘訣大公開
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魚肉經過加工處理,會產生反式脂肪,且增加大量熱量,會抵銷魚油的功效,反而增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、癌症和多種疾病的死亡率。研究人員發現:「 ...
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吃魚的人較長壽,該每天吃?專家告訴你3個重要守則
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根據一項植基於七萬人資料的瑞典新研究,理想數量還要再低一點,而且是介於每天25克(女性)到30克(男性)之間。多吃的人,死亡風險甚至又會再度提高, ...
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吃什麼魚最健康?專家公布市面最常見營養好魚Top 10排行榜
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吃魚對身體好處多多,不僅可以降膽固醇、預防心血管疾病、修護傷口、恢復體力,同時它豐富的Omega-3脂肪酸(DHA、EPA),還是構成大腦神經細胞的重要成分,因此, ...
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中醫推「開刀魚」鱸魚養生第一名!鱸魚功效有哪些?4驚人 ...
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中醫古籍提到,鱸魚補五臟、益筋骨、和腸胃、治水氣,因此鱸魚湯被視為滋補臟腑、修護元氣的養生湯。 剖腹產吃麻油太滋補,改喝鱸魚湯修復身體、刺激乳汁.
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營養全溶在湯裡?醫揭「鱸魚湯」營養價值:還可當感冒食療
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對此,醫師指出,這觀念大錯特錯,鱸魚燉煮後部分胺基酸的確可能會溶在湯裡,但相當有限,如果不吃魚肉,根本無法實際補充到蛋白質。 中醫師康涵菁指出, ...