六分速意思：6分速跑是什么意思
6分速跑是什么意思
配速是甚麼？
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配速的意思是「跑完一公里或是一英哩所經過的時間」。 比方說，在習慣使用公制單位的台灣，某人說他目前的配速是6分速，意思就是他正在以「6分鐘完成一公里」的跑步速度前進當中。 如果是騎乘自行車，通常是用「時速」來解釋前進的速度。 時速的意思是「一個小時可前進的公里數或是英哩數」。
請問一下大家認知的6分速、5分速、4分速是如何計算？
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我個人的認知是6分速-就每公里6分鐘上下誤差各3秒5分速-就每公里5分鐘上下誤差各3秒4分速-就每公里4分鐘上下誤差各3秒還是6分速-就每 ...
【請問教練】這個配速有多快？ 讓鄭豪教練告訴你！
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那我們常聽到的幾分速又是代表什麼呢？就是你跑完一公里所需要的時間，以五分速來說，就是跑完一公里大約需要五分鐘上下的時間 ...
配速
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配速Pace，指的是跑完每1 公里或每1 英里所經過的時間。若你曾聽到有人說自己跑「6 分速」，就表示那個人花約6 分鐘跑完1 公里，以此類推 ...
可以跑得少又跑得快嗎？關於路跑的二三事
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於是就產生了一個想法，透過好的訓練過程，是否能在中低跑量的訓練當中，藉由提昇運動效率，將完成長跑的速度提升到6分速以內呢? 這是路跑人的常用速度 ...
三分速、四分速、五分速、六分速、七分速的疑問？
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三分速是3m/km、四分速是4m/km、五分速是5m/km、六分速是6m/km、七分速是7m/km比如這個人跑4.6m/km 應該是4.6分速但是慢跑這個運動上，常聽到人說今天 ...
【跑步訓練】跑步強度三要素：配速、心跳、運動自覺強度
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一般配速是指每公里用多少時間跑完。例如5 分速指每1 公里花5 分鐘跑完（等同時速12公里）， 4 分速指每1 公里用4 ...
馬拉松跑者的10公里法則，讓你快速了解自己真實水平！
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【初級】男子55分鐘之內、女子60分鐘之內完成10公里，這意味著平均配速需達5分30秒至6分00秒/公里。想必達到此標準的您，一定經過不少的訓練。 【中級】若男子50分鐘之 ...
![[問卦] 某版聲稱普通人均六分速10k](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E6%9F%90%E7%89%88%E8%81%B2%E7%A8%B1%E6%99%AE%E9%80%9A%E4%BA%BA%E5%9D%87%E5%85%AD%E5%88%86%E9%80%9F10k+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 某版聲稱普通人均六分速10k
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餓死抬頭，看到某版前幾天有人問六分速10k什麼水準，不問還好，一問不得了，底下平常宅來宅去叫還日經發作電子陽痿的鍵盤高手們竟然大多聲稱這是普通 ...