配速多少算快
「配速多少算快」熱門搜尋資訊
【請問教練】這個配速有多快？ 讓鄭豪教練告訴你！
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三分速、五分速、七分速，跑步的大家一定常聽到這些詞，但對於新手跑者來說，常常不知道這些配速代表什麼意思？讓好汗特派員小雷實際來詢問曙光運動＆NBRC ...
【運動王者】從龜速到超級人類你能跑進第幾級? 10公里的10個 ...
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第七級是國家二級運動員，大概是10 公里30 分50 秒- 33 分59 秒，這裡已經算是半職業的水平了，而剛好10 公里打破34 分大關也是日本著名的接力賽—箱根驛傳 ...
你能跑進第幾級？－－5公里的10個等級
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人類走路的平均時速為5 公里，比這速度快的話才可以定義為跑步，所以第十級的蝸牛級是40-60 分鐘內完成5 公里，這速度其實跟走路沒有很大的差別，只不過是 ...
你跑5K花多久？ 依照年齡、性別看平均成績
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初學者的平均速度. 如果你每公里配速5分整，那麼5K可預期在25分鐘左右完成，但對於許多人來說，這樣的成績並不容易。對於初學者，5分30秒到8分整之間是 ...
十公里配速多少算快？
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疫情期間，我經常和幾個跑馬拉松的哥們一起在附近一所大學操場刷圈，一上操場，基本都是四分半以內配速，最低十公里打卡。我注意一個現象，以這樣的配速跑，基本可以套絕大 ...
每公里7
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从另一个角度来看，10公里的正式跑步比赛的关门时间是90分钟，这就意味着，每公里的平均配速为9分钟，虽然这一速度并不算快，但仍然可以被认为是合格的。
跑步配速計算機
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使用Strava 的自由跑步配速計算機預測完賽時間。選擇你的賽跑距離：5 公里、10 公里、10 英哩、半程馬拉松、馬拉松或50 公里。
配速
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配速Pace，指的是跑完每1 公里或每1 英里所經過的時間。若你曾聽到有人說自己跑「6 分速」，就表示那個人花約6 分鐘跑完1 公里，以此類推 ...
馬拉松跑者的10公里法則，讓你快速了解自己真實水平
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【初級】男子55分鐘之內、女子60分鐘之內完成10公里，這意味著平均配速需達5分30秒至6分00秒/公里。想必達到此標準的您，一定經過不少的訓練。 【中級】若 ...