平均配速意思
「平均配速意思」熱門搜尋資訊
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【跑步知識】跑步時為什麼用配速來衡量快慢？
https://running.biji.co
那將平均速度放到馬拉松比賽中，有實際顯著的價值嗎？很少。 首先，針對馬拉松來說，全程的平均配速更具有參考價值，但是人不是機器，很難保證全程 ...
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【跑步訓練】跑步強度三要素：配速、心跳、運動自覺強度
https://running.biji.co
跑步強度該如何界定？是一個困擾的問題！到底要像「丹尼爾跑步方程式」這本書，用最大心率的百分比％來介定各種跑步的訓練強度，還是像我參加路跑團練 ...
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你跑5K花多久？ 依照年齡、性別看平均成績
https://www.sportsplanetmag.co
初學者的平均速度. 如果你每公里配速5分整，那麼5K可預期在25分鐘左右完成，但對於許多人來說，這樣的成績並不容易。對於初學者，5分30秒到8分整之間 ...
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跑步配速到底有多重要？怎么提升配速？
https://sports.sina.cn
长期进行跑步训练的跑友对于跑步配速这个名词都不会陌生。配速，是指在完成一段跑步过程中，每跑1公里所用时间的平均值。简言之，就是你跑步时的速度 ...
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配速
https://tw.sports.yahoo.com
另外，有跑者會帶智慧腕錶做慢跑紀錄，這時候可能會看到「單圈配速」，意思是目前平均一圈的配速（即使這一圈尚未跑完）；以及「平均配速」為目前整個活動 ...
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配速是甚麼？
https://support.garmin.com
配速的意思是「跑完一公里或是一英哩所經過的時間」。比方說，在習慣使用公制單位的 ... 平均配速. 目前整個活動平均下來的配速. 單圈配速. 目前平均一圈的配速. 末圈配速.
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配速能力很差，怎麼辦？
https://runningquotient.com
如果跑步速度是忽快忽慢的話，我們可以立即從配速得知速度的差異。 平均配速是指目前跑步的總時間除以總距離的平均速度，所以時間愈長，變化就愈少，所以 ...
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配速能力很差，怎麼辦？ | 文章
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