恐慌症檢測：恐慌症症狀測試，恐慌症發作怎麼辦？自救、治療一次看
恐慌症症狀測試，恐慌症發作怎麼辦？自救、治療一次看
驚恐症自我測試
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初步自我測試 · 過去數月，你是否多次突然感到很害怕或驚恐，而每次通常持續數分鐘至數小時？ 是. 否 · 驚恐的時候，你有沒有以下感覺？（可選多項）. 心跳很快. 胸口不舒服.
為什麼會得恐慌症？恐慌症發作原因、症狀檢測與治療方法
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恐慌症發作原因至今沒有確切的答案，但臨床研究發現恐慌症的發病機制，與制約反應中的刺激反射相似，當面臨危險時大腦內的杏核仁會記錄恐懼害怕，而恐慌症患者對恐懼記錄的 ...
為什麼會得恐慌症？發作怎麼辦？症狀、檢測與自救方法一 ...
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恐慌症發作時，4 大緩解方式要知道！ · 深呼吸：在恐慌發作期間，進行深呼吸可以減輕症狀。 · 覺察到自己正在恐慌發作：提醒自己了解正在經歷的是恐慌發作，並清楚是因恐慌 ...
認識恐慌症症狀、怎麼做恐慌症自我檢測、治療方法
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專家對恐慌症發作原因有許多的猜測，先天遺傳或後天影響都有其可能性，如果你最近有出現心悸、頭暈、身體無法控制地顫抖等常見恐慌症症狀，本文將會介紹你在看醫生前 ...
恐慌症該怎麼辦？自我測驗、症狀、治療、自救9方法一次了解
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恐慌症的診斷需滿足4項 · 一、在恐慌發作期間出現下列4個以上的症狀. 心悸、心臟怦怦跳或心跳加快 · 二、至少其中一次發作出現下列其中1個或2個症狀，並且 ...
為什麼會得恐慌症？恐慌症症狀有什麼？教您如何恐慌 ...
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生理層面恐慌症症狀 · 心悸、心跳加快或心律不整 · 大量出汗 · 全身顫抖或無力 · 呼吸急促，甚至無法呼吸 · 喉嚨梗塞感 · 胸口悶痛 · 噁心或腹部不適 · 頭痛、頭暈 ...
恐慌症指數有多高？恐慌症檢測、恐慌症測試DIY！
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恐慌症指數有多高？恐慌症檢測、恐慌症測試DIY！ · 要有4次或以上的恐慌發作：即患者在非預期的情況下，感覺到強烈恐懼與不適。 · 每次都有下表中4種或以上的症狀：且在10 ...
2分鐘完成自我檢測，認識自己的身心狀態
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貝克憂鬱量表（BDI）：由Aaron T. Beck博士於1961年提出，為目前最普遍使用的憂鬱症測試量表之一。 · 台灣人憂鬱症量表：由董氏基金會提出，可進行初步的憂鬱症自我評估。
恐慌症症狀有哪些？恐慌症症狀測試／治療、應對方法帶你看！
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恐慌症的症狀包括但不限於心跳加速、出汗、顫抖、呼吸急促、胸痛或不適、頭暈或頭昏、恐懼失控或害怕死亡的感覺。我們在下方準備了簡易的檢測供你自行審視，如果在過去一個 ...