玉米的禁忌：一根玉米的熱量、營養成分？吃玉米的功效、好處大公開
一根玉米的熱量、營養成分？吃玉米的功效、好處大公開
營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌、挑法
https://www.yohopower.tw
玉米的營養價值十分豐富，但由於主要熱量來源為澱粉，攝取過量時仍會造成體重及血糖上升。 因此減重者及糖尿病患者仍應控制玉米攝取量，選擇清蒸、水煮等方式烹調，並取代正餐部分主食，避免攝取過量。 另外，玉米的鉀、磷含量較高，腎臟病患者不宜大量食用，且烹調方式以水煮為佳，避免引發高血鉀、高血磷等問題。
玉米不能“随便吃”？提醒：吃玉米也有禁忌，5种人少吃或不吃
https://www.sohu.com
原创 玉米不能“随便吃”？提醒：吃玉米也有禁忌，5种人少吃或不吃 · 1、营养丰富：. 玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。 · 2、促进消化：.
这3种人最好少吃，吃玉米也是有禁忌的
https://www.163.com
第一种：有消化系统疾病的人因为玉米属于粗粮中的一种，所以玉米中含有丰富的膳食纤维，而食用玉米过多，会增加肠胃的消化负担，从而引发肠胃溃疡等症状。建议 ...
玉米筍和玉米不一樣？玉米筍營養9好處、禁忌一次看
https://www.commonhealth.com.t
玉米筍熱量低，適合減肥時食用；玉米筍和玉米雖然長得像，但在食物類別上卻完全不一樣，營養成分究竟差在哪？玉米筍要怎麼保存最新鮮？好處、食用禁忌一次 ...
食用玉米的禁忌玉米的功效與作用有哪些
https://blog.udn.com
食用玉米的禁忌 · 1、煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。 · 2、吃玉米時，應把玉米粒的胚尖一起吃掉，因為許多營養都集中在這裡。 · 3、玉米尤其適合糖尿病患者 ...
玉米全解析》減肥吃白玉米、顧眼吃甜玉米...4種玉米功效一次 ...
https://health.businessweekly.
玉米的健康風險黃麴毒素致癌 ... 黃麴毒素是一種重要的致癌因子，特別在台灣潮濕且高溫的環境中，黃麴菌容易生長繁殖。主要污染的食物包括穀類、豆類等，若在 ...
語錄的力量
https://www.facebook.com
吃玉米的好處多多！ 但營養師提醒這5大食用玉米的禁忌不可忽視.
經常吃玉米好處多但它的食用禁忌您都知道嗎
https://kknews.cc
玉米不能和田螺一起吃，玉米跟田螺一起吃，可能會出現中毒反應，會導致血熱，輕者會燥咳，嚴重的會出鼻血。可以用地漿水可以解毒。
玉米不能和什么一起吃食用玉米的禁忌
https://www.sohu.com
玉米不能和什么一起吃食用玉米的禁忌 · 1、健脾益胃. 玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。 · 2、抗衰老. 玉米以其成分多样而著称。 · 3、防止便秘，防止动脉 ...