無糖奶茶會胖嗎：都喝「無糖茶」了，為什麼還是變胖？小心「代償效應」！營養 ...
都喝「無糖茶」了，為什麼還是變胖？小心「代償效應」！營養 ...
點「無糖飲料」越喝越胖！ 營養師曝4地雷點法：熱量、糖分爆表
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即使是無糖鮮奶茶，喝太多也會胖。 營養師提醒，雖然牛奶的營養價值遠勝奶精，但鮮奶含有乳糖、蛋白質、脂肪與熱量，喝太多還是一樣會胖。 近年流行的零卡可樂等代糖飲料，營養師指出，人工甜味劑和額外添加物，可能導致腸道菌叢失衡、身體發炎、免疫力下降、內分泌失調而變胖，甚至增加胰島素阻抗，讓減肥變得困難重重！
「鮮奶茶」營養師竟不喝！她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤
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人人都知道想要減肥，手搖飲選擇「無糖」最保險，但有一名26歲女性因上班心情煩躁，因此照三餐飯後都要來杯700c.c.的「鮮奶茶」，3週就胖3公斤。 晨光健 ...
喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱
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根據國外研究顯示，喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制，反而喝無糖飲料的人沒節制飲食，導致越減肥越胖。 茶具有去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化之 ...
無糖茶愈喝愈胖？營養師解喝茶4陷阱無糖奶精茶像喝油
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根據外國研究顯示，喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制，反而喝無糖飲料的人沒節制飲食，導致愈減肥愈胖。 茶具有去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化之 ...
點無糖手搖飲卻越喝越胖...減重醫曝「4地雷」熱量破表！5招 ...
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無糖「鮮奶茶」喝太多也會胖：很多人講究健康會特別選擇喝「鮮奶茶」取代普通的奶精奶茶，仍要提醒大家，雖然牛奶的營養價值遠遠勝過奶精，但鮮奶含有乳糖、 ...
無糖手搖飲健康嗎？醫師：鮮奶茶喝錯，熱量等於每天多吃一個 ...
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不少人會在點餐時選擇無糖手搖飲來減少熱量，但營養師提醒，就算喝無糖手搖飲，也可能踩到肥胖地雷！如果飲料搭配選錯，一杯無糖珍珠奶茶熱量就等於吃了2碗白飯 ...
![[討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E6%B8%9B%E8%82%A5%E4%B8%AD%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%96%9D%E7%84%A1%E7%B3%96%E9%AE%AE%E5%A5%B6%E8%8C%B6%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎
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目前平日每天都會喝到2000cc 以上的水一週重訓2-3天喝無糖茶喝到厭世偶爾還是會好想喝飲料朋友說減脂最好不要喝鮮奶類的飲品.