一根甜玉米熱量：一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃
一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃
1根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥愈吃愈重
https://health.udn.com
因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若如同這位博士生一 ...
一根玉米的熱量、營養成分？吃玉米的功效、好處大公開
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此外，玉米是低GI食物，若正值減重的人不妨吃玉米來代替白飯。 玉米的營養素豐富，根據食品藥物管理署的數據顯示，每100公克的玉米含有以下營養成分（一根玉米的重量約200克）： 熱量：107卡（一根玉米的熱量約214卡）
不同種類的玉米，營養成分也一樣嗎？一起來看看吧！
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因為玉米含有大量的澱粉及熱量，被歸類在全穀雜糧類，而不是蔬菜類。每100公克甜玉米有107大卡熱量，白玉米則約66大卡，糯玉米更高達172大卡。而玉米筍 ...
營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌、挑法
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一根200 公克的水果玉米約為118 大卡（廢棄率以39% 計算），相當於2/5 碗飯的熱量。水果玉米在食物分類上屬於全榖雜糧類，若擔心攝取過多熱量，亦可取代正餐的 ...
玉米是蔬菜還是澱粉？熱量其實不低
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你知道玉米是澱粉，不是蔬菜嗎？營養師說吃1根中型玉米，等於1碗白飯的熱量，而且玉米種類不同熱量也有差，像是白玉米熱量最低，100克只有66大卡，最高的是糯玉米 ...
甜玉米糯玉米之争吵上热搜究竟哪个热量更低？
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但有网友提出，1根糯玉米重量约200-220克，能量算下来在320-350千卡；而1根甜玉米约350克，能量算下来是300千卡左右。如此相比，似乎吃一整根甜玉米或者是一整 ...
甜玉米糯玉米之爭吵上熱搜究竟哪個熱量更低？
https://big5.cctv.com
但有網友提出，1根糯玉米重量約200-220克，能量算下來在320-350千卡；而1根甜玉米約350克，能量算下來是300千卡左右。 如此相比，似乎吃一整根甜玉米或者 ...