鐵人三項標準:鐵人三項考驗體能耐力游泳、自行車、10公里跑
鐵人三項考驗體能耐力游泳、自行車、10公里跑
[鐵人新手村] EP.1 鐵人三項怎麼玩?競賽距離?成績計算?
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接下來就進入到了超級鐵人賽的範圍!不要懷疑113的名稱由來,三項加總距離就是113公里!其中游泳1.9公里、自行車90公里、路跑21.1公里, ...
三項全能
https://zh.wikipedia.org
三項全能(英語:triathlon,源自古希臘語詞根「τρι」 (三) 與「ἆθλον」 (競賽)),又稱為鐵人三項,簡稱鐵人賽或三鐵,是由三項運動組成的比賽。
三项全能
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三项全能(英語:triathlon,源自古希臘語词根“τρι” (三) 与“ἆθλον” (竞赛)),又称为鐵人三項,簡稱鐵人賽或三鐵,是由三項運動組成的比賽。現代比賽由游泳、自行車、 ...
初探鐵人三項:如何為人生第一場三鐵安排訓練?
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- 準備一場長距離鐵人賽(113km) 必須至少一周練習五次,連續20 周內都要有8 到10 小時的訓練量,必須適度安排休息才有可能獲得好成績,因此建議休息週可以每二至三週安排 ...
參加三鐵該注意什麼?給鐵人三項參賽者的四大建議!
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還在考慮要不要參加三鐵嗎?新手必看!不能不知的鐵人三 ...
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不能不知的鐵人三項注意事項. 參加過的鐵人們都表示一旦參賽後,就愛上那種 ... 標準賽51.5K:游泳1.5km, 自行車40km 及路跑10km 青少年組25.75:游泳750m ...
鐵人三項比的不是成績,是累積!總經理的訓練方法、搭配App
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標準版的鐵人三項是游泳1500 公尺,接著單車騎40 公里,然後再跑10 公里,合計51.5 公里,而且必須在4 小時內完成,台東的113 鐵人比賽更辛苦── ...
鐵人三項競賽規則介紹
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奧林匹克51.5公里標準賽時限:1.5公里游泳50分鐘→40公里自由車100分鐘→10公里路跑70分鐘。比賽過程中更衣著裝及各單項轉換時間都計算在內。