五穀雜糧種類：原來五穀雜糧營養與好處這麼多！但小心這些人並不適合 ...
原來五穀雜糧營養與好處這麼多！但小心這些人並不適合 ...
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4個五穀飯好處與食用注意事項，營養師帶你完整認識！
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常見的全穀物包括：糙米、小麥、玉米、燕麥、大麥、裸麥、高粱、小米、薏仁、野米、蕎麥、藜麥。而常見雜糧包括：紅豆、綠豆、花豆、鷹嘴豆等。 黍. 黃米 ...
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五穀米不只有5種！
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黍─玉米類。 稷─小米。 麥─大麥、小麥、燕麥、蕎麥⋯⋯。 菽─大豆、黃豆、綠豆、紅豆、黑豆⋯。 由此可知，「五穀雜糧」所包含的種類非常多，又以現在所吃的「五穀」來 ...
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五穀雜糧是好物？並非人人都適合吃！
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什麼是五穀雜糧？ · 1.稻─稻米、白米、糙米 · 2.黍─玉米類 · 3.稷─小米 · 4.麥─大麥、小麥、燕麥、蕎麥 · 5.菽─大豆、黃豆、綠豆、紅豆、黑豆.
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你知道，五穀是哪五穀嗎?
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除此之外，我們常聽到的「五穀雜糧」所包含的種類又更多了，又以現在人飲食中的「五穀」，鷹為糙米類、麥類、玉米類、小米類、豆類，至於「雜糧」，則指 ...
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千變萬化．五穀雜糧
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隨著時間的演進，糧食作物供應也有了轉變，現在所說的五穀雜糧通常指的是稻穀、麥、高梁、大豆、玉米，而現在我們習慣性地將米、麥以外的糧食稱作雜糧，因此五穀雜糧可以泛 ...
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認識五穀雜糧_食品營養科
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防癌新纖主義
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... 五榖雜糧的攝取，已成為改善飲食及維持健康的首選。 五榖雜糧是包含各種不同種類的全榖物、全麥類及乾豆類，而全榖是指穀物在碾製過程中，保留胚芽、麩皮及胚乳三個 ...