血酮值:你知道酮體有分3個種類嗎?與生酮飲食的關聯與好處是什麼?

你知道酮體有分3個種類嗎?與生酮飲食的關聯與好處是什麼?

你知道酮體有分3個種類嗎?與生酮飲食的關聯與好處是什麼?

2020年6月17日—...血酮值0.3-0.8,但是體脂肪減少速度比落在營養性酮症(血酮值1.5-3)的人還要快很多,所以,如果你的身體感覺是處於酮症狀態,即使血酮值低也不用在意。。其他文章還包含有:「五分鐘帶你認識血酮!」、「如何測量酮體?最準確的檢測血酮方法」、「如何知道自己已入酮」、「尿酮?血酮?氣酮?是什麼?怎樣測量才準確?」、「測量酮體」、「生酮入酮指標,教你計算GKI值,必須知道血糖血酮比。」、「酮症」、「酮...

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五分鐘帶你認識血酮!
五分鐘帶你認識血酮!

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身體分解脂肪產生酮體,這個過程稱為酮症(Ketosis)。而血酮指的就是血液中的酮體含量,反映身體是否處於生酮狀態。 什麽是生酮作用?

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如何測量酮體?最準確的檢測血酮方法
如何測量酮體?最準確的檢測血酮方法

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血酮數值參考 · 低於0.5mmol / l不被認為是“酮症”。 · 0.5-1.5 mmol / l之間為輕營養酮症。 · 約1.5-3 mmol / l被稱為最佳酮症,並被推薦用於最大的精神和 ...

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如何知道自己已入酮
如何知道自己已入酮

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正常人空腹血糖值為4-6mmol/L,透過血糖及血酮值,可以計算出GKI,從而了解到身體是否正在有效利用酮體。 GKI值是由 Dr. Thomas Seyfried 制定出來,其後 ...

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尿酮?血酮?氣酮? 是什麼? 怎樣測量才準確?
尿酮?血酮?氣酮? 是什麼? 怎樣測量才準確?

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一般血酮值在0.5-3mmol/L 為營養性酮態,但我們要進一步了解身體的狀態便需要同時測量血糖值。一般我們是會建議在早上空腹驗血糖及血酮,有部分人是因進行 ...

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測量酮體
測量酮體

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正確生酮飲食以後,尿酮會慢慢的減少,身體產生酮體的效率越來越好,血酮(β-hydroxybutyric acid)的濃度會大幅增加,最適合用血酮機來測量。 血酮機的使用 ...

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生酮入酮指標,教你計算GKI 值,必須知道血糖血酮比。
生酮入酮指標,教你計算GKI 值,必須知道血糖血酮比。

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首先GKI值需要血糖值和血酮值,然後套入公式便能夠得出GKI值,因為這個數值是根據血糖和血酮值後計算出來,十分有參考價值,它的計算公式十分簡單,請留意 ...

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酮症
酮症

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當血中酮體的含量大於0.5mM,且有長時間的低血糖及低胰島素含量,即為『酮症』。 當肝臟中儲存的肝醣用盡時,便會進行生酮作用(ketogenesis) ...

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酮體的檢測結果與建議
酮體的檢測結果與建議

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