7-11茶葉蛋蛋白質
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原味茶葉蛋(10入)
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7
https://www.moneysmart.tw
經過計算後，你可以從上面的表格看到，在7-11 的這些食物、飲料中，每花1 元可以吃到最多蛋白質、CP 值最高的食物，果然就是那顆神奇的「茶葉蛋」，每1 元 ...
![[問題] 7-11 蛋白質攝取來源建議](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+7-11+%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA%E6%94%9D%E5%8F%96%E4%BE%86%E6%BA%90%E5%BB%BA%E8%AD%B0-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 7-11 蛋白質攝取來源建議
https://www.ptt.cc
請教先進們目前一天的蛋白質攝取目標是112g 午餐如果在7-11 解決希望午餐能攝取到55g以上能怎麼規劃食物菜單呢？
超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！
https://www.top1health.com
高敏敏營養師表示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229mg，一顆就佔一天可攝取量（2400mg） ...
水煮蛋、茶葉蛋熱量多高？避開兩大危機才能吃得健康
https://www.womenshealthmag.co
一顆茶葉蛋熱量77大卡 ... 出乎意料！一顆茶葉蛋53g大約是77大卡，和一顆水煮蛋79大卡差不多，對於健身者、想增肌的人來說，是很好的蛋白質食物來源。
蛋白執
https://www.sheriffteaegg.com
喜歡蛋白條三大原因雞蛋蛋白蒸熟成蛋白固體，因為蛋白屬於非常容易消化吸收的蛋白質來源，重要的是零膽固醇，同時熱量約只有蛋黃的1/4，為現今健康養生的之優質蛋白質 ...
便利商店的運動後高CP值餐點選擇
https://weidietician.com
... 蛋白質，若要以蛋類為攝取來源，需要吃3顆茶葉蛋(20.7g蛋白質)，才能達到建議量，或者無糖豆漿1瓶搭配茶葉蛋1顆，一起吃也可以。 另外，脂肪可不需要 ...
7-ELEVEN
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出門在外，想隨時補充蛋白質與營養。 來7-ELEVEN 享用香氣十足&熱呼呼的茶葉蛋每顆只要10元！ 注意事項： 商品數量以各門市實際可販售數量為準。
鮮食新品
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新極上飯糰-熟成明太子鮭魚. 熱量196kcal. 55元 ; 雞肉筍飯大豆皮飯糰. 熱量197kcal. 39元 ; 繽紛水果拼盤. 69元 ; 凱薩雞肉沙拉餐 · 熱量204kcal. 89元 ; 溏心蛋洋芋. 熱量 ...