快樂七式長者小組

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心理學,學科藉著強化長者的正面心理. 功能,協助長者積極培養正面的思維與. 情緒,保持快樂心境,從而改善其社交. 心理的健康。 2. Page 5. 正向心理學的快樂七式. 1. 感謝與 ...

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沙利文提出正向心理學，教人尋找快樂而有意義的人生。而快樂七式是從正. 向心理學引申出來的七種快樂訊息，以下是中心義工如何在生活中實踐積極 ...

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沙利文提出的正向心理學引申下的七種快樂訊息，. 鼓勵人們追求真正的快樂：. 第一式：感謝與讚美，欣賞生活中的點滴，感謝每位曾豐富你生命的人與事。

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尋找快樂而有意義的人生，用科學的方法去解釋人們追求快樂的心理和行為。快樂七. 式是從正向心理學引申出來的七種快樂訊息，鼓勵大家追求真正的快樂。

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正向心理學可以幫助個人找到內在. 的心理能量，隨時可以面對困難對. 抗挫折，掌控逆境。使人在遇到困. 難時不會輕易落入憂鬱的狀態中，. 而能找出解決問題的方法。

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由2009年7月起,一群長者義工參加. 了「快樂主人翁」義工訓練,過程中. 他們認識了「快樂七式』。透過遊戲. 、話劇、音樂、健康操、心聲分享的. 形式,他們希望將快樂的訊息廣 ...

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(3)護心操：逢星期一至六早上9 時30 分，與會員齊做護心操，保護心臟。 (4)好戲連場：逢星期日下午2 時30 分，向會員播放中心精選電影或長者主題特輯。

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第四式：嘉言善意. 練習五. APACHE 提升法. 第五式：為善最樂. 練習六. 行善立志. 第六式：常懷寬厚. 練習七. 挑戰“ 寬恕之謎”. 第七式：天倫情話. 練習八. 珍惜美好日子.