放下執著的練習
「放下執著的練習」熱門搜尋資訊
放下執著的練習
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小池龍之介以抽絲剝繭的方式帶我們省視十八種執著的真相，從觀念到方法，練習成為柔軟、自在的自己。‧沒有朋友或戀人，真的不幸嗎？‧高呼「不公平」的人，真的希望大家平等 ...
別再逼自己正向思考！用3個練習放下情緒，真正解決問題
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這種訓練看似很玄，但其實就是透過一道儀式，讓自己放下心裡的執著，告訴自己這件事已經過去了。只要多練習幾次，一旦上手了，就可以快速地轉換心情 ...
放下執著的練習：「這樣，也很好」的生活方式
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商品簡介 · 小池龍之介以抽絲剝繭的方式帶我們省視十八種執著的真相， 從觀念到方法，練習成為柔軟、自在的自己。 · 無論什麼樣的執著，都是因為記得過去感到的快樂，基於 ...
讓你成長的職場心理學：放下執著，也需要練習
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其實屈服也是一種很需要練習的情緒管理學問，學著在適當的時間點就該放下堅持，「不抵抗、不壓抑、不要想太多」，隨著現實順勢而走。
「不再為難自己，而是相信自己!」傾聽內心，學會放下的6個 ...
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從此不再為難自己，學會放下的15句情商練習 · 1. 從來，為難自己的不是別人，是自己。 · 2. 我們都需要一點「不堅強」、「不上進」的時間，讓心靈和大腦放鬆 ...
不執著的練習：放過自己與別人
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持續練習卻不要執著，看似兩個矛盾的概念，其實相輔相生；只要持續練習，就會慢慢的在練習中放下執著。 ... 不執著的練習，就是不執著於結果的練習。
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設立界線，放下為人承擔的惡習：別讓他人踩踏你的人生，十個步驟找回自主權，過有邊界感的生活. 中文書. 79 折 $410$ 520. 試閱 ...
心裡有事過不去？訓練正念：活在當下、放下執著
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正念(Mindfulness) 的意思並非正面思考，而是「活在當下、放下執著」。正念源於佛學，但近年來無論西方或東方，都透過科學化的心理學研究，藉由訓練正念，舒緩過度自我 ...
【LKH】放下執著的練習：這樣，也很好的生活方式
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執著會讓人掉進思考模式的迴圈中，變得退縮、武裝自己或攻擊他人， 學會放下，才能重新回到平靜自在的原點。 小池龍之介以抽絲剝繭的方式帶我們省視十八種執著的真相， 從 ...