蛋白質攝取量計算器
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營養素計算器
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三種主要的巨量營養素是脂肪、蛋白質和碳水化合物，稱為巨量是為了避免與微量營養素混淆，例如食物中的維生素和礦物質，人體只需攝取微量即可。 营养元素计算器. 計算你所 ...
食物組成計算器
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... 計算器，你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪，如果要根據一日幾餐去計算也可以。
每日總消耗熱量(TDEE)和營養素(Macros)計算器
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這個計算器可以幫助您準確地計算出您每天所消耗的總熱量，並根據您增肌（bulking）或減脂（cutting）的目標，算出您每天應該攝取的碳水，脂肪和蛋白質（巨量營養素）。
『 我每天需要多少蛋白質？』
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1. 首先要搞清楚你的體重是多少。-> 單位換算對照表 · 2. 另一方面，我國行政院衛生署提出的每日建議蛋白質攝取量約為每公斤體重*1.0，但並未加計運動量等 ...
每日蛋白质摄入量计算器
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医学计算. 医学量表、计算器 / 全科医学 / 每日蛋白质摄入量计算器. SI, US. 每日蛋白质摄入量计算器. 体重. Kg. 生活或锻炼方式, 每日最佳摄入的蛋白质范围（克）. 正常人 ...
MACRO 宏量營養計算機⋆ 健身| 減肥| 交友
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... 量營養素，指的就是蛋白質、脂肪及碳水化合物，雖然在熱量一樣的情況下，宏量營養對體重沒有任何影響，但依照個人目標的不同，應該要調整宏量營養攝取 ... 計算機輸入1,800 ...
蛋白質每日價值計算器
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在線計算成人每日蛋白質需求的標準-允許您在計算器上準確計算男人，孕婦，兒童和青少年的每日蛋白質攝入量。
食物營養計算器
https://www.cfs.gov.hk
食物營養計算器除了包含食物安全中心轄下食物研究化驗所提供的營養資料，亦納入屬於中國疾病預防控制中心轄下的營養與食品安全所(前身為中國預防醫學科學院轄下的營養與 ...
BMR（基礎代謝率）TDEE 計算機
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1️⃣用本文提供BMR/TDEE計算機或計算公式，計算出TDEE和BMR 2️⃣設定減脂熱量3️⃣ 設定減脂菜單。TDEE(每日所能消耗的熱量)=BMR+你的活動量、運動量。 想要減脂算熱量， ...
蛋白质计算、每日蛋白质补充、蛋白质大全
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每公斤最少需要1克，1.5克是最标准的，青少年，运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克，一般正常人需要大概70到150克之间。 高蛋白质食物, 每一百克食物中蛋白质的 ...