黑豆的功效和吃法
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「黑豆的功效和吃法」文章包含有：「黑豆功效9大好處4項禁忌一次看，黑豆營養料理3食譜」、「黑豆炒過或不炒哪個好？中醫師曝黑豆10大功效推4食療補腎...」、「黑豆營養又健康？吃對黑豆，減輕體重神助攻」、「常吃黑豆，百病不生！黑豆水加黃耆補氣抗衰老」、「黑豆與黑豆水功效一樣嗎？完整詳答！這樣食用營養價值才最高」、「7大「黑豆功效」以及食用禁忌，再給你5個黑豆食譜」、「黑豆的功效與作用及食用方法」、「健康「豆」陣吃，黑豆8功效3禁忌一次收藏...
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黑豆功效9大好處4項禁忌一次看，黑豆營養料理3食譜
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抗氧化、抗老化、提高免疫力：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、 ...
黑豆炒過或不炒哪個好？中醫師曝黑豆10大功效推4食療補腎 ...
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黑豆具烏髮、明目、改善水腫、腰痛、下半身怕冷等功效，冬天吃黑色食物有助補腎，在寒冷的日子飲一杯黑豆茶最適合了。不過，中醫認為，炒過的黑豆性熱 ...
黑豆營養又健康？吃對黑豆，減輕體重神助攻
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豐富的膳食纖維，不只可以延長飽足感，還可以促進消化，每100公克的黑豆就有18.2公克的膳食纖維，其中粗纖維佔了5.4公克，有便秘困擾的人可以適量攝取 · 抗氧化的花青素，抗 ...
常吃黑豆，百病不生！黑豆水加黃耆補氣抗衰老
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黑豆功效有哪些？黑豆是食材也是藥材，能活血解毒、固腎養生、美白抗衰老，日韓流行的黑豆水還有減肥消水腫功效。和黃耆一起煮的黑豆水更能補氣養生！
黑豆與黑豆水功效一樣嗎？完整詳答！這樣食用營養價值才最高
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黑豆豐富的鉀離子，可以對抗過多的鹽分也就是鈉離子，對於高血壓的朋友們來說本來是很好的食物。但對腎臟代謝變差的人而言，因尿液無法順利排出的緣故，吃 ...
7大「黑豆功效」以及食用禁忌，再給你5個黑豆食譜
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黑豆功效：7大功效 · 強大的抗氧化物能延緩老化 · 降低罹患癌症的風險 · 高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪 · 一杯量的黑豆，即有5克蛋白質和15克纖維素，兩者 ...
黑豆的功效與作用及食用方法
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最新消息 · 1、醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能。 · 2、有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、攝護腺病、白髮、冠心病 · 3、能夠緩解看電腦、 ...
健康「豆」陣吃，黑豆8功效3禁忌一次收藏
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黑豆的膳食纖維含量較高，能幫助腸胃蠕動，維持腸胃道機能，使排便順暢，預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E、維生素B ...
「豆中之王」補肝腎、養黑髮3種食物和它最搭！
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黑豆有「豆中之王」的美稱，是豆科植物大豆的黑色種子。在長期的農耕社會中，人們發現牲畜食用黑豆後，體質更加強壯、抗病能力增強，因此常把黑豆用做 ...