吃飽 量 體 脂:體脂又上升了!我昨天吃太多了嗎?
體脂又上升了!我昨天吃太多了嗎?
![教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%95%99%E4%BD%A0%E6%80%8E%E9%BA%BC%E7%9C%8BInbody%E6%95%B8%E6%93%9A%E3%80%81%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E5%93%AA%E8%A3%A1%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%85%8D%E8%B2%BB%E6%B8%AC%E9%87%8F%EF%BC%9F+-+%E4%BA%9E%E5%B0%BC%E6%B4%BB%E5%8A%9B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
教你怎麼看Inbody數據、台中哪裡可以免費測量?
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如果在測量InBody前有進食,InBody儀器在測量的過程可能會誤以為胃裡面的食物是脂肪,會造成測量結果不準確。 建議可以在空腹時測量InBody,或是在進食後隔開3小時才進行測量。 體內的糞便和尿液會被視為體脂肪,導致測量結果不準確,所以建議上廁所後才測量InBody。
![【量體脂肪】你不可不知的內幕](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E3%80%90%E9%87%8F%E9%AB%94%E8%84%82%E8%82%AA%E3%80%91%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E7%9A%84%E5%85%A7%E5%B9%95+-+%E5%85%83%E6%B0%A3%E7%B6%B2.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
【量體脂肪】你不可不知的內幕
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... 體脂肪,假設吃飽飽的去量,大量食物與血液到胃部,形成厚重胃壁,容易被視為高電阻區域,容易被誤判為體脂高. 2.運動後. 運動後,例如做完高運動後立即量 ...
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早晚量體脂肪怎麼都不一樣?2時間量體脂才最準
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例如剛吃完飯時,由於體內增加了不少水分,所以體脂肪率通常比較低。相反地,剛運動完時因為流汗等原因,身體排出水分,所以量出來的體脂肪率會比較高。
![Inbody超不準!如何量出完美的Inbody數據?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/Inbody%E8%B6%85%E4%B8%8D%E6%BA%96%EF%BC%81%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%87%8F%E5%87%BA%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E7%9A%84Inbody%E6%95%B8%E6%93%9A%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
Inbody超不準!如何量出完美的Inbody數據?
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吃飽飯之後,大量的食物集中在腸胃,形成高電阻區域,會被機器認為是脂肪。這時測量Inbody,也會讓你的體脂率升高。 生理期. 女生生理期的時候 ...
![運動完,大量補充水分,洗澡後,生理期都會讓量到的體脂率 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AE%8C%EF%BC%8C%E5%A4%A7%E9%87%8F%E8%A3%9C%E5%85%85%E6%B0%B4%E5%88%86%EF%BC%8C%E6%B4%97%E6%BE%A1%E5%BE%8C%EF%BC%8C%E7%94%9F%E7%90%86%E6%9C%9F%E9%83%BD%E6%9C%83%E8%AE%93%E9%87%8F%E5%88%B0%E7%9A%84%E9%AB%94%E8%84%82%E7%8E%87+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
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晚上:到了晚上,經過一整天的進食和活動後,水分和碳水化合物會增加至最高點,此時測量出來的體重會比較重,但是體脂率卻會比較低。這是因為水分和碳水化合物會降低電阻, ...
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... 體脂肪,假設吃飽飽的去量,大量食物與血液到胃部,形成厚重胃壁,容易被視為高電阻區域,容易被誤判為體脂高,造成你有一種負面印象是:吃東西=會變 ...
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減重醫師蕭捷健
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兩週體脂肪由44.%狂降到38.4%,增肌5公斤!這有可能嗎?#Inbody誤差大, 進食前,運動完,大量補充水分,洗澡後,生理期都會讓量到的體脂率下降。