感覺不快樂:「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維,你不快樂的 ...
「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維,你不快樂的 ...
快樂不起來、無趣、空虛,你可能處於「意志消沉」的狀態!
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快樂不起來、無趣、空虛,你可能處於「意志消沉」的狀態! · 意志消沉通常會對誰產生影響? 可以影響任何人,如果長期感到社交孤立、或是經歷悲傷的事件, ...
長期覺得不快樂,這是憂鬱症嗎?
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我總感覺活得不快樂、心情很低落,是不是得了憂鬱症? 馬提納:許多人所謂的憂鬱都不是醫學上的憂鬱症,對這些人來說,憂鬱是一種不快樂的狀態,而在醫學上,憂鬱則是 ...
你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?
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你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來? · 1. 災難式意念操縱:容易想到最糟的結果,雖說是未雨綢繆,但想像的畫面已經嚴重干擾自己的 ...
黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」!專家提醒
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藝人黃小柔日前在臉書發文表示,自己在2021年的年中罹患憂鬱症,明明很滿意當前生活,卻不快樂,最嚴重時甚至「無法呼吸」。究竟憂鬱和一般心情低落有 ...
感覺「不快樂」是因為時間都耗在小事上!心理學家供人生拋 ...
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感覺「不快樂」是因為時間都耗在小事上!心理學家供人生拋開憂鬱,保持快樂4方法 · 快樂的四個向度 · 第一,人的心靈越自由就越快樂 · 第二,了解自己、 ...
假裝沒事,但就是快樂不起來, 我到底怎麼了?
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如果長期漠視自己的感覺,否認低潮狀態,又強迫自己一定要「堅強起來」,就可能越發不敢尋求幫助,於是放任負面情緒在心裡潰爛,那就是另一種對自己的嚴重 ...
找不到快樂?你不快樂的最大原因
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其實追到根本,就是念書不太快樂,又或者念書很累的感覺讓自己感到不太快樂吧? 那麼為什麼我們要認為找不到快樂呢? 其實只要一個轉念,快樂一直都在,只 ...
6個可能的「不快樂因子」,及6大快樂處方
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意想不到的6個沮喪因子 · 1.含糖飲料,尤其是代糖 · 2.睡眠習慣 · 3.生活環境氣味不好 · 4.空氣汙染 · 5.太頻繁地想東想西 · 6.社會比較.