無糖綠茶壞處：把無糖茶當水喝！專家揭5風險
把無糖茶當水喝！專家揭5風險
不喜歡水的味道，可以用無糖茶代替嗎?
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1.無糖茶的熱量雖然不高，但茶裡的咖啡因有利尿作用，攝取過多反而加速體內水分的流失，長期以無糖茶取代白開水，更會阻礙體內鈣質、鐵質的吸收，增加胃部的負擔。 因此不建議都以無糖茶類取代白開水。 2.若是不喜歡平淡無味的白開水，可以試著在水中放入幾片檸檬，增添風味。
無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機
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研究還指出，過量的茶鹼會增加腎絲球過濾率和降低腎小管的再吸收，最後導致便秘問題。而茶除了含有茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿效果的咖啡因，因此，如果把茶當水喝，可能會使 ...
喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱
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根據國外研究顯示，喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制，反而喝無糖飲料的人沒節制飲食，導致越減肥越胖。 茶具有去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化之 ...
以茶代水， 不行嗎?
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很多人除了茶以外，早上還習慣來杯咖啡提神，殊不知在茶鹼及咖啡因的雙重利尿作用之下，有可能讓你一整天的淨水量變成「負」的喔！ 身體細胞在缺水情況下 ...
茶手搖杯綠茶別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！
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一般來說無糖茶成分相對於一般含糖飲料更好，但是製作過程中會流失大量兒茶素、茶多酚（抗氧化劑、預防心腦血管疾病），相較於現泡茶不論是口感、香氣或是 ...
綠茶功效與禁忌一次看！喝綠茶8好處，防癌還能減肥？
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綠茶的茶多酚類物質含量偏高，容易引發腸胃不適，不宜空腹或過量飲用。 綠茶含有咖啡因，能提神醒腦但也有礙睡眠，對咖啡因敏感的人中午過後應少喝茶，避 ...
無糖茶是禍首！小甜甜自爆只喝2種飲料醫揭恐怖下場
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小甜甜日前在談話性節目中表示，腎臟發炎是因為自己真的不愛喝水，只喝無糖茶及黑咖啡，沒想到腎結石疼痛竟擴散全身，還出現感染、發高燒，最後得靠手術治療。