玉米熱量一根：健康網》玉米家族比一比！ 「這品種」熱量低、維生素C高
健康網》玉米家族比一比！ 「這品種」熱量低、維生素C高
營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌、挑法
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水煮玉米由於沒有額外烹調用油及調味料，其熱量與玉米的品種有關。 一根200 公克的黃玉米熱量約為118 大卡（廢棄率以39% 計算），一根200 公克的糯玉米則為224 大卡（廢棄率以32% 計算）。
一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃
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蔬菜熱量低、又含有大量的水分及纖維可以增進飽足感，是減重族群的好朋友，但你知道嗎？「玉米」不屬於一般的蔬菜，一根玉米的熱量幾乎等於一碗白飯， ...
一根玉米的熱量、營養成分？吃玉米的功效、好處大公開
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一根玉米熱量多少？玉米營養成分、熱量說明 · 熱量：107卡（一根玉米的熱量約214卡） · 維生素A：180 I.U. · 膳食纖維：4.7 克 · β-胡蘿蔔素：106 微克 · 維生素C：5.4 毫克 · 鈣：3 ...
1根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥愈吃愈重
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因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若如同這位博士生一次吃3 ...
玉米是蔬菜還是澱粉？熱量其實不低
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一根中型玉米等於一碗白飯的熱量，市面上不同種類的玉米熱量也有差，像是白玉米又稱作水果玉米，100克熱量66大卡；雙色水果玉米，105大卡；甜玉米也就是常見的黃 ...
甜玉米糯玉米之爭吵上熱搜究竟哪個熱量更低？
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但有網友提出，1根糯玉米重量約200-220克，能量算下來在320-350千卡；而1根甜玉米約350克，能量算下來是300千卡左右。 如此相比，似乎吃一整根甜玉米或者 ...
1根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥愈吃愈重
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因為玉米不是蔬菜，玉米在營養分類上屬全穀根莖類，1根水煮玉米熱量約210大卡，就等於1碗8分滿的白飯，一餐1根玉米就能取代主食白飯，若如同這位博士生一次吃3 ...