汗水不白流正念一分鐘
「汗水不白流正念一分鐘」熱門搜尋資訊
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![52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力](https://api.multiavatar.com/52%E7%A8%AE%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%98%93%E8%A1%8C%E7%9A%84%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E7%B7%B4%E7%BF%92%2C+%E5%B9%AB%E4%BD%A0%E5%8C%96%E8%A7%A3%E5%A3%93%E5%8A%9B%2C+%E6%89%BE%E5%9B%9E%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B-0%E5%88%86.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力
https://109hostel.com
書中有五十二種簡單易行的正念練習法,包括:不抱怨的練習、關掉內心喋喋不休的想法、一分鐘迷你靜心法、散播善念的種子等。無論是在呼吸、等車、睡覺、吃飯、走路、 ...
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![使用Apple Watch 來練習正念](https://api.multiavatar.com/%E4%BD%BF%E7%94%A8Apple+Watch+%E4%BE%86%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%AD%A3%E5%BF%B5.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
使用Apple Watch 來練習正念
https://support.apple.com
Apple Watch 上的「正念」App 鼓勵你一天撥出幾分鐘,在呼吸的同時保持專注、集中和感受與身體的連結。訂閱Apple Fitness+,你便可在Apple Watch 上聆聽冥想指導。
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![汗水不白流 Fun賺玩健康](https://api.multiavatar.com/%E6%B1%97%E6%B0%B4%E4%B8%8D%E7%99%BD%E6%B5%81+Fun%E8%B3%BA%E7%8E%A9%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BD%9C%E9%82%8A%E7%8E%A9%E9%82%8A%E8%B3%BA%EF%BC%8D%E6%B0%B8%E8%B1%90%E9%8A%80%E8%A1%8C.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
汗水不白流 Fun賺玩健康
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![汗水不白流(豐城) 4+](https://api.multiavatar.com/%E6%B1%97%E6%B0%B4%E4%B8%8D%E7%99%BD%E6%B5%81%28%E8%B1%90%E5%9F%8E%29+4%2B+-+App+Store.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
汗水不白流(豐城) 4+
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![汗水不白流](https://api.multiavatar.com/%E6%B1%97%E6%B0%B4%E4%B8%8D%E7%99%BD%E6%B5%81-+Explore.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
汗水不白流
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