costco貝果減肥
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查看更多![COSTCO 好市多買什麼|增肌減脂](https://api.multiavatar.com/COSTCO+%E5%A5%BD%E5%B8%82%E5%A4%9A%E8%B2%B7%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BD%9C%E5%A2%9E%E8%82%8C%E6%B8%9B%E8%84%82%EF%BD%9CEp+04+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
COSTCO 好市多買什麼|增肌減脂
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![ಠ](https://api.multiavatar.com/%E0%B2%A0_%E0%B2%A0.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
ಠ
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donut7345: 貝果不是不錯的麵包選擇,不懂不要誤導人。 貝果熱量很高,且營養成分低,這是去google或問營養師都知道的事。硬要選精緻澱粉就是事倍功半。
![大家許願的貝果熱量來囉](https://api.multiavatar.com/%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E8%A8%B1%E9%A1%98%E7%9A%84%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E7%86%B1%E9%87%8F%E4%BE%86%E5%9B%89.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
大家許願的貝果熱量來囉
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2181 likes, 29 comments - jessie_magicdiet on July 26, 2020: 大家許願的貝果熱量來囉~ 這是我用一般配方估算出來的如果是costco的貝 ...
![好市多貝果減肥10大伏位](https://api.multiavatar.com/%E5%A5%BD%E5%B8%82%E5%A4%9A%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E6%B8%9B%E8%82%A510%E5%A4%A7%E4%BC%8F%E4%BD%8D.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
好市多貝果減肥10大伏位
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好市多貝果減肥除了堅果,零嘴也少不了水果類,尤其冷凍有機藍莓、小紅莓乾、綜合莓果,是女孩們最愛的水果,因為藍莓具有超強的抗氧化力! 重點是,藍莓熱量低、還有助於 ...
![孫語霙營養師](https://api.multiavatar.com/%E5%AD%AB%E8%AA%9E%E9%9C%99%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB-+%E3%80%90%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%90%83%23%E8%B2%9D%E6%9E%9C%3F%3F%3F%3F%E5%97%8E%EF%BC%9F%E3%80%91....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
孫語霙營養師
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吃1/2個;有些店家的貝果份量比較大(例如:costco 、某些麵包店),一顆 ... 肉一起吃(例如:露易莎的蔬菜雞肉貝果)可以降低整 體GI值,也更均衡喔 ...
![減脂早餐備餐 低醣高纖Bagel 每個130大卡](https://api.multiavatar.com/%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%97%A9%E9%A4%90%E5%82%99%E9%A4%90++%E4%BD%8E%E9%86%A3%E9%AB%98%E7%BA%96Bagel++++%E6%AF%8F%E5%80%8B130%E5%A4%A7%E5%8D%A1+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
減脂早餐備餐 低醣高纖Bagel 每個130大卡
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![減醣食材好市多Costco必買!低醣飲食想吃澱粉就靠「它」](https://api.multiavatar.com/%E6%B8%9B%E9%86%A3%E9%A3%9F%E6%9D%90%E5%A5%BD%E5%B8%82%E5%A4%9ACostco%E5%BF%85%E8%B2%B7%EF%BC%81%E4%BD%8E%E9%86%A3%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%83%B3%E5%90%83%E6%BE%B1%E7%B2%89%E5%B0%B1%E9%9D%A0%E3%80%8C%E5%AE%83%E3%80%8D.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
減醣食材好市多Costco必買!低醣飲食想吃澱粉就靠「它」
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減醣時期不要再吃麵包、貝果這些完全都是澱粉的食物,除非你懂得如何正確的減醣,這種食物一餐一份就好,一份就是一塊而已唷。如果你真的很想吃這類食物, ...
![貝果適合減肥嗎?](https://api.multiavatar.com/%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E9%81%A9%E5%90%88%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%97%8E%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
貝果適合減肥嗎?
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如題,因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品,後來查詢到貝果適合減肥與健身,因此做了很多功課,所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ...
![還在買一大袋Costco貝果回家吃?它是麵包中最糟的選擇!專家揭](https://api.multiavatar.com/%E9%82%84%E5%9C%A8%E8%B2%B7%E4%B8%80%E5%A4%A7%E8%A2%8BCostco%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E5%9B%9E%E5%AE%B6%E5%90%83%EF%BC%9F%E5%AE%83%E6%98%AF%E9%BA%B5%E5%8C%85%E4%B8%AD%E6%9C%80%E7%B3%9F%E7%9A%84%E9%81%B8%E6%93%87%EF%BC%81%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8F%AD.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
還在買一大袋Costco貝果回家吃?它是麵包中最糟的選擇!專家揭
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還在買一大袋Costco貝果回家吃?它是麵包中最糟的選擇!專家揭:10類麵包 ... 減肥. 2018-03-15. 麵包含麩質,吃多易發胖?專家解析3大疑問. 洪毓琪. 蓬鬆 ...