走路減肥ptt
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「走路減肥ptt」文章包含有：「[心情]只走路會瘦嗎?」、「[心情]只走路會瘦嗎?」、「Re」、「[心得]32歲，5個月減重20公斤（76」、「[問卦]每天快走一小時可以減脂嗎？」、「[閒聊]有人因為天天健走瘦一大圈的嗎?」、「[減肥]我這樣走多久能瘦?」、「[問卦]每天快走一小時可以減脂嗎？」、「走路不算運動？走幾步才能延壽？專家揭關鍵做對才能防骨鬆」、「[心得]40歲170公斤的瘦身旅程(進行中)」
查看更多![[心情] 只走路會瘦嗎?](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E6%83%85%5D+%E5%8F%AA%E8%B5%B0%E8%B7%AF%E6%9C%83%E7%98%A6%E5%97%8E%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心情] 只走路會瘦嗎?
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版上有過來人嗎? 如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈大約每天持續走個半小時這樣會瘦嗎? 還是其實這樣不算運動到板 ...
![[心情] 只走路會瘦嗎?](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E6%83%85%5D+%E5%8F%AA%E8%B5%B0%E8%B7%AF%E6%9C%83%E7%98%A6%E5%97%8E%3F+-+WomenTalk%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心情] 只走路會瘦嗎?
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版上有過來人嗎? 如果只走路不跑步只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話一直走繞圈大約每天持續走個半小時這樣會瘦嗎? 還是其實這樣不算運動到板 ...
Re
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走路是很好的減肥運動不用花錢任何時間有穿衣服褲子有穿鞋子就行(當然最好還是穿球鞋) 走路的時候可以邊走邊聽音樂手也可以划手機當然最好是不要划 ...
![[心得] 32歲，5個月減重20公斤（76](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+32%E6%AD%B2%EF%BC%8C5%E5%80%8B%E6%9C%88%E6%B8%9B%E9%87%8D20%E5%85%AC%E6%96%A4%EF%BC%8876-56%EF%BC%89+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 32歲，5個月減重20公斤（76
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... 減肥，但因為從國小就痛恨體育課，騙體育老師說我有胃潰瘍不能跑步，不知道該從什麼運動開始的我，就從走路開始。體重減了20公斤外，體脂也從35%降到 ...
![[問卦] 每天快走一小時可以減脂嗎？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%BF%AB%E8%B5%B0%E4%B8%80%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+Gossiping%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 每天快走一小時可以減脂嗎？
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欸欸肥宅 小妹我台大IU 最近我媽咪一直唸我 說我太胖叫我運動 叫我每天快走一小時 可以減脂嗎？ 還是要慢跑才有用？ 兔兔說她會陪我走 兔兔好感人
![[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎?](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%9C%89%E4%BA%BA%E5%9B%A0%E7%82%BA%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%81%A5%E8%B5%B0%E7%98%A6%E4%B8%80%E5%A4%A7%E5%9C%88%E7%9A%84%E5%97%8E%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeautyBody.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 有人因為天天健走瘦一大圈的嗎?
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每天健走+飲食控制+有時會偷懶的健身操目前進行到第18天飲食或健身操有時會偷懶但至少健走目前都沒有偷懶過我知道和版上達人比起來18天根本NOTHING ...
![[減肥] 我這樣走多久能瘦?](https://api.multiavatar.com/%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E6%88%91%E9%80%99%E6%A8%A3%E8%B5%B0%E5%A4%9A%E4%B9%85%E8%83%BD%E7%98%A6%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[減肥] 我這樣走多久能瘦?
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大家好運動最重要是持續我以前到大學畢業是瘦子178cm 74kg 也有運動退伍10年了沒運動加吃很兇現在94kg 有感肥胖衍生許多疾病但試過各種運動都3分鐘 ...
![[問卦] 每天快走一小時可以減脂嗎？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%BF%AB%E8%B5%B0%E4%B8%80%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 每天快走一小時可以減脂嗎？
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欸欸肥宅小妹我台大IU 最近我媽咪一直唸我說我太胖叫我運動叫我每天快走一小時可以減脂嗎？ 還是要慢跑才有用？ 兔兔說她會陪我走兔兔好感人有卦嗎兔 ...
走路不算運動？走幾步才能延壽？專家揭關鍵做對才能防骨鬆
https://tw.news.yahoo.com
走路能算是一種運動嗎？走路不需器材且所有年齡層都適合，是許多民眾日常運動的首選。就有PTT網友詢問：「每天慢慢走路 ... 日常「肌肉消失5時機」減重也上 ...
![[心得] 40歲170公斤的瘦身旅程(進行中)](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+40%E6%AD%B2170%E5%85%AC%E6%96%A4%E7%9A%84%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%97%85%E7%A8%8B%28%E9%80%B2%E8%A1%8C%E4%B8%AD%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 40歲170公斤的瘦身旅程(進行中)
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... 走路都辦不到但是我知道減重最重要的是能持續,只要能打敗懶惰成功的機率就很高了所以我選擇了買台跑步機回家而沒去健身房,不要讓自己有藉口不運動我買 ...