貝果減肥dcard:食譜無油的香橙核桃貝果????
食譜無油的香橙核桃貝果????
![一顆貝果熱量約等於...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%B8%80%E9%A1%86%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%B4%84%E7%AD%89%E6%96%BC...+-+%E5%80%8B%E4%BA%BA%E7%9C%8B%E6%9D%BF%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
一顆貝果熱量約等於...
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1碗白飯2碗白粥2碗麵條2片吐司3顆小饅頭3塊蘿蔔糕12張餃子皮2根玉米12片蘇打餅1根地瓜12匙燕麥片4個餐包Q:減肥能吃貝果嗎? A:學會食物代換當然可以囉~ ...
![分享吃完減肥人推薦的減醣焙果](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%88%86%E4%BA%AB%E5%90%83%E5%AE%8C%E6%B8%9B%E8%82%A5%E4%BA%BA%E6%8E%A8%E8%96%A6%E7%9A%84%E6%B8%9B%E9%86%A3%E7%84%99%E6%9E%9C%2C%E8%A6%BA%E5%BE%97%E9%BA%A5%E7%95%B6%E5%8B%9E%E6%8C%BA%E5%A5%BD%E7%9A%84....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
分享吃完減肥人推薦的減醣焙果
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可以放心吃想用低醣減肥的焙果控,可以先少少的買來吃吃看再決定直接整理前五名 ... 我還是超愛貝果的之前吃過查理布朗、好丘都很推薦喔~ 想省錢可以買 ...
![分享減醣貝果拼盤減脂餐????](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%88%86%E4%BA%AB%E6%B8%9B%E9%86%A3%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E6%8B%BC%E7%9B%A4%E6%B8%9B%E8%84%82%E9%A4%90%3F%3F%3F%3F+-+%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
分享減醣貝果拼盤減脂餐????
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減脂/減醣人快來看看!這個貝果拼盤不但低醣、低卡路里、高蛋白還高纖!奶味濃郁的起司搭配花生可可的味道,一口咬下簡直到了天堂!
![請益不太對的貝果熱量標示](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%AB%8B%E7%9B%8A%E4%B8%8D%E5%A4%AA%E5%B0%8D%E7%9A%84%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%A8%99%E7%A4%BA-+%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
請益不太對的貝果熱量標示
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嗨大家!自從減肥之後我努力看熱量標示我前幾天去了某T(新竹知名麵包店) 我看了一下他的營養素,認真算起來跟他標的是不一樣的不知道是不是我自己不 ...
![請益減肥常吃貝果當早餐](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%AB%8B%E7%9B%8A%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%B8%B8%E5%90%83%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E7%95%B6%E6%97%A9%E9%A4%90.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
請益減肥常吃貝果當早餐
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想問一下大家,在減肥減脂期是完全不能碰像貝果這類的精緻澱粉嗎 ,太愛貝果了.....幾乎每天早餐都來一個,而且吃完很有飽足感- 請益,早餐,貝果.
![貝果適合減肥嗎?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B2%9D%E6%9E%9C%E9%81%A9%E5%90%88%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%97%8E%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
貝果適合減肥嗎?
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貝果適合減肥嗎?
![食譜健康無糖無油貝果](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%84%A1%E7%B3%96%E7%84%A1%E6%B2%B9%E8%B2%9D%E6%9E%9C-+%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
食譜健康無糖無油貝果
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無糖無油的全麥貝果 材料:(可做6個貝果) 高筋麵粉150g |878kcal 全麥粉150g |520kcal 鹽4.5g |0kcal 酵母粉2.5g |10kcal 水165g|0kcal 裝飾: ...
![食譜全麥黑芝麻貝果(無油無糖)](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E5%85%A8%E9%BA%A5%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E8%B2%9D%E6%9E%9C%EF%BC%88%E7%84%A1%E6%B2%B9%E7%84%A1%E7%B3%96%EF%BC%89+-+%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
食譜全麥黑芝麻貝果(無油無糖)
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材料:(一顆大約197卡),高筋粉120克,全麥粉30克,黑芝麻粉10克,酵母2克,鹽2克,水88克,(ig上有詳細影片),想看更多請內容可以 ...
![食譜無油無糖柳橙貝果????](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%84%A1%E6%B2%B9%E7%84%A1%E7%B3%96%E6%9F%B3%E6%A9%99%E8%B2%9D%E6%9E%9C%3F%3F%3F%3F+-+%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
食譜無油無糖柳橙貝果????
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材料:高筋粉90克,低筋粉10克,柳橙汁56克,柳橙皮碎一顆,酵母1克,想看操作影片可以看我的ig:ros_s1017 - 無糖,柳橙,貝果,減肥,烘焙.