如何練太極拳
「如何練太極拳」熱門搜尋資訊
練太極拳要早早開始，慢慢來
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簡單的說身體像個容器，假設容器裡裝著水，你的出口在身體的頂端，那你必須將容器裡的水送到出口，，如果只能將水送到手，那也就只有七成滿而已，然而實際可用的頂多只有五 ...
如何提高打太極拳流暢度？您需要掌握這4大拳架流動模式！
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太極拳主要以「虛實交換」來形成流動的動能，藉由這個動能來運作拳架，使招式與招式之間能順暢流動，讓身體涵養更多的能量，功夫也就在招式流動轉換中，漸漸地磨練出來。
金管會主委黃天牧勤練太極拳、快走養生！怎麼練才對？掌握 ...
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楊政峯解釋，太極拳會練習蹲馬步，以及身體移動，讓重心往左或往右，多練習較能掌握身體重心轉移。而練習時要把重心放在丹田部位，而且肌肉要放鬆、動作要 ...
太極拳的練法
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這絕對是個好問題。以我的淺見，不妨直接一招一招往下打，這就是盤架子；練過幾式後，再來調整身形。身形的要求有涵胸、拔背、懸頂、落胯等，最前面的幾式 ...
太極拳推手，如何練?
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太極拳推手是一門「以柔剋剛」、. 「以靜制動」、「捨己從人」的高深哲. 學武術。就強身而論，推手一回有一. 回之益，一年有一年之效。從推手領. 悟鬆柔心得後再練招式 ...
太極名師吳阿敏：如何打好太極拳
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練太極拳要懂得以腰練拳至為重要。因為勁起於腳，發於腿，主宰於腰，由腰、肩、肘、腕的順序由內到外而發 ...
太極拳修練法與道家哲理(熊衛) 84.4.1
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總之，練太極拳的人，必須從練習的過程中，確實去體驗「鬆」的道理，奶狺~能上身。否則怎樣練都只限於外形的運動，更無由體會太極拳的真精神了。 ... 一般教太極拳的人，只要 ...
太極拳到底應該如何打？這些注意事項要記牢
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1.選擇適宜的鍛煉場地，如平整、鬆軟的草地或泥土地，盡量避開堅硬的水泥地或石板地。 · 2.練拳以前，要有針對性地做准備活動，比如原地慢跑幾分鐘、做幾節 ...